Hallo Markus,

Konnte Dir am Wochenende nicht antworten wegen Zeitmangel. Hat gerade mal gereicht einen Link zum Film "Greencard" bei dem Posting zu "Barfuß im Film" zu posten. Kennst Du den Film ? Es ist ein sehr schöner Film wo sich zwei unterschiedlichste Menschen kennenlernen die geheiratet haben weil sie beide aus verschiedenen Gründen eine Greencard (amerikanische Aufenthalterlaubnis) brauchten. Auch die Filmmusik dazu ist hörenswert.

Nein, den Film "Greencard" kenne ich nicht. Lief er kürzlich im Fernsehen? Hier in München kann ich nur neun Programme empfangen, von denen zwei, nämlich "tv münchen" (ein drittrangiger Stadtsender, der allermeist seichtes Geplauder mit irgendwelchen uninteressanten lokalen Schikkis und Mikkis bringt) und "N 24" (ein Nachrichtensender), ziemlich fad sind. In Ratingen habe ich Kabelfernsehen und kann 34 Programme empfangen, darunter auch meine Lieblingssender "arte" und "3sat". Sind denn die Hauptdarsteller in dem Film "Greencard" barfuß? Wann der Film im Fernsehen zuletzt lief weiß ich leider nicht.

Nein, nur die Hauptdarstellerin Andie MacDowell läuft sehr gerne zu Hause barfuß. In dem von mir angegebenen Link siehst du das Cover des Films. Man kann sich auch mehrere Bilder zum Film anschauen. Der andere Hauptdarsteller ist Gerard Depardieu.

Ich bin dem Link gefolgt, fand ihn aber nicht sonderlich interessant

und bin ganz schnell in unser Forum zurückgekehrt. Und es soll auch unter allen Foren im gesamten Internet das einzige bleiben, in welchem ich erscheine. Man liest ja derzeit wieder, welch grausige Entartungen das Internet leider ebenfalls birgt und welche unfaßbaren Verbrechen daraus folgen.

Die Antwort verstehe ich nicht so richtig. Der Link zeigt lediglich auf eine Seite mit Infos zum Film Greencard. Das ist ja in keinster Weise Konkurrenz zu unserem Forum. Wenn der Film mal gesendet wird kann ich ihn sehr empfehlen, da er schon auf Grund der schauspielerischen Leistung und der Begegnung zweier völlig unterschiedlicher Menschen als auch von der Filmmusik her sehenswert ist.

Auf was du am Schluß anspielst ist wohl die Kannibalengeschichte, die ich so nicht glauben kann. Stell dir mal vor per Internet verabreden sich welche nach dem Motto: "Komm mal morgen da passts gut, da treffen wir uns am Bahnhof dann gehen wir nach Hause und ich töte dich und esse dich anschließend. Das ganze filme ich natürlich für die Nachwelt ! Alles klar, bis morgen dann !" Also, tut mir leid ich kann das nicht glauben. Aber es muß ja auch nicht alles stimmen was die Presse schreibt. Falls es doch stimmmt hat wohl ein Lebensmüder hier sich den Akt der Selbsttötung abnehmen lassen.

Kann sein daß es in ein paar Tagen besser wird aber in der Anleitung der Salbenbenutzung steht daß die Frostbeulen noch nach Abklingen der Beschwerden sehr kälteempfindlich sind. Rückfälle können nicht ausgeschlossen werden und die Frostbeulen sollen noch 2 - 3 Wochen nach Abklingen der Beschwerden behandelt werden.

Da laborierst Du aber ziemlich lange an deinen Frostbeulen! Bei mir war es so, daß ich etwa vier Wochen lang außerhalb der Badewanne überall Sokken getragen habe, aber als von den Frostblasen nix mehr zu sehen bzw. alles einigermaßen verheilt war, hab ich so nach und nach angefangen, wieder barfuß zu trainieren, zunächst mit so einfachen kurzen Wegen wie dem zum Müllkasten. Es hat danach nicht mehr lange gedauert, bis ich in demselben Umfange wie vorher barfuß gehen konnte.

Ja wenn ich dich nicht hätte... Du kannst einen ja richtig gut aufbauen. Vielleicht fange ich ja wirklich mal wieder an barfuß bei tieferen Temperaturen zu laufen. Frag mich in ein paar Wochen noch mal. Jetzt bin ich erst mal froh wenn die Blasen erst mal überhaupt verschwinden und ich mal wieder beim Sport Ausdauertraining machen und in die Sauna gehen kann. Ein Vorteil hat die Sache: Mein Training ist so kurz wie nie zuvor (fehlendes Ausdauertraining + Sauna).
Eine Frage noch: Wieso mußtest du denn 4 Wochen Socken tragen? Ich vermute mal weil du die Salbe mit Verband auftragen mußtest. Ich kann ja noch barfuß in geschlossenen Räumen gehen und muß nur darauf achten daß keine Kälte an die Blasen kommt.

Es ist so, wie Du vermutest: Ich mußte die Salbe mit Verband auftragen. Außerdem sollte die Salbe an den Zehen wirken und keine dunkelbraunen, stark riechenden Flekken auf meinen Fußböden (im Schlafzimmer habe ich Parkett und im Wohnzimmer Teppichboden) hinterlassen. Da war es besser, Sokken zu tragen. Da ich die Zehen regelmäßig vom Arzt untersuchen ließ, dem ich selbstverständlich auch wahrheitsgemäß die Ursache meiner Verletzung schildern mußte,

das war für der Grund erst mal nicht zum Arzt zu gehen. Wie hat denn dein Arzt reagiert ? Meine Apothekerin konnte es jedenfalls kaum glauben daß ich bei -11 Grad barfuß gelaufen bin hat aber ein freundliches Gesicht dazu gemacht.

Der Arzt hat mit Kopfschütteln reagiert. Ich hatte damit gerechnet, und es war sicher Antiwerbung fürs Barfußlaufen, aber das war mir in dem Moment egal. Ich wollte wissen, ob meine Zehen zuretten wären, und alles Erdenkliche zur Wiederherstellung tun. Zudem hatte ich überhaupt keine Erfahrung mit Frostblasen, und da wollte ich doch lieber die Behandlung durch einen von mir als kompetent eingeschätzten Arzt in Anspruch nehmen, statt auf eigene Faust an meinen Frostblasen "herumzudoktern".

War bei deinem Schweregrad genau richtig daß du zum Arzt gegangen bist. Außer den Kopf zu schütteln keine Reaktion ? Hat er nicht gefragt warum du draußen barfuß gegangen bist ? Aber wahrscheinlich war er zu verblüfft für so eine Frage.

Daß du nicht in die Sauna gehst, wundert mich ein wenig. Liegt es daran, daß Deine Zehen vielleicht kein kaltes Wasser vertragen? Auf den Gang nach draußen (den ohnehin viele nur in Badeschlappen antreten, was ich nicht recht verstehen kann) könntest Du zur Not ja verzichten. Wie geht es Dir momentan eigentlich? Hat sich an den betroffenen Stellen schon wieder neue Haut gebildet? Hast Du noch Schmerzen?

Da ich mir nicht sicher bin wie die Blasen auf die große Hitze reagieren hab ich es erst mal gelassen. Beim Abkühlen kann man die Füße ja erst mal auslassen. Nach Uncis Bericht im Best-of müßte sich schon wieder neue Haut gebildet haben (Dauer 2-3 Tage) nur sehen kann man es noch nicht da die Blasen noch da sind. Aber sie sind etwas weniger berührungsempfindlich geworden. Am Wochenende habe ich vier Blasen nochmal leicht punktiert damit der Druck nachlässt. Ich habe das Gefühl es wird langsam besser aber man muß halt Geduld haben (ist ja gerade mal 5 Tage her). Vielleicht ist es ja in ein bis zwei Wochen schon wieder besser. Schmerzen sind eigentlich kaum noch vorhanden.

Wenn Du keine Schmerzen hast, ist das schon ein gutes Zeichen. Kaum zu glauben, daß die ganze Begebenheit erst fünf Tage zurückliegt! Das unangenehme an Frostlasen ist, daß sie dazu neigen, sich immer wieder mit Flüssigkeit zu füllen. Bei mir hat der Arzt damals so gut gestochen, daß ich danach nur noch regelmäßig (morgens und abends) die Zehen mit Salbe bestreichen und den Verband erneuern mußte.

Hat der Arzt die Blasen mit einer Punktiernadel aufgestochen oder ein Skalpell genommen ?

Da werde ich bei Frost so schnell nicht mehr barfuß auch nicht barfuß in Sandalen rausgehen das einzige ist zur Zeit die Zeitung barfuß in Badeschlappen reinholen. Zur Zeit haben wir noch Morgentemperaturen von -10 Grad. Meine Salbe heißt übrigens Pernionin-Salbe und scheint die einzige speziell gegen Frostbeulen zu sein. Sie riecht extrem und selbst bei Verwendung kleiner Mengen "duftet" der ganze Raum danach. Das muß der Wirkstoff Methylsalicylat sein. Hattest du damals dieselbe Salbe benutzt ?

Ich weiß nicht mehr, wie die Salbe heißt, die ich damals benutzt habe, kann es aber herausfinden, wenn ich wieder in Ratingen bin, da ich damals die Tube nur etwa zur Hälfte aufgebraucht habe. Ich kann mich aber erinnern, daß es eine dunkelbraune, stark riechende Salbe war, welche der Arzt mir verschrieben hatte.

Dann hast du eine andere Salbe mit demselben Wirkstoff gehabt. Meine Salbe ist weiß aber auch überriechend. Jedenfalls hat die Apothekerin große Mühe gehabt den Salbennamen herauszufinden, da Erfrierungen ja sehr selten auftreten und die Salbe selten benötigt wird. Als sie nach langem Suchen es doch herausgefunden hatte, war die Salbe nicht vorrätig und mußte erst bestellt werden sodaß ich sie erst nachmittags abholen konnte.

Ich hatte diese Schwierigkeiten nicht, da ich einen Hautarzt aufgesucht habe, der sich auch auf Naturheilkunde versteht - diese Angaben hatte ich in den Gelben Seiten gefunden. Die Salbe, die er mir verschrieben hatte, war in der Apotheke vorrätig und ohne Schwierigkeiten zu bekommen. Wäre sie nicht vorrätig gewesen, wäre ich zu einer anderen Apotheke gehumpelt.

Am liebsten striche ich die ganze Begebenheit aus meinem Leben.
Das kann ich nachvollziehen !

Es hat längere Zeit gedauert, bis ich so unbefangen wie jetzt im Forum darüber schreiben konnte. Ich habe mich furchtbar geschämt, wenn ich damals von den "barfüßigen Taten" und Winterfreuden der anderen las, während ich selber gezwungenermaßen aussetzen und buchstäblich kürzer treten mußte. Als ich Salbe und Verband nicht mehr benötigte und auch wieder feste Schuhe anziehen konnte, war es wie eine Befreiung.

Ja auf den Moment freue ich mich schon wenn alles nur noch eine unschöne Erinnerung ist.

Da Deine Verletzung nicht so schwerwiegend ist wie seinerzeit die meinige, und Du anscheinend auch ohne ärztliche Behandlung bestens zurechtkommst, wird das wohl bald der Fall sein.

Schaun wir mal !

Das freut mich, daß Dir mein Bericht Dir gefallen hat. Da macht es Freude, weitere Berichte zu schreiben, wenn es mal wieder ein Barfußtreffen gibt (an dem Du dann hoffentlich ebenfalls teilnimmst).

Das im Juni habe ich mir schon mal vorgemerkt.

Ich weiß zwar nicht, wie lange Du Deine Füße noch schonen mußt, zumal es Dich ja bei weitem nicht so schlimm erwischt hat wie mich damals, aber wie Du weißt, hat es meiner Freude am winterlichen Barfußlaufen keinen Abbruch getan, und wenn es barfuß mal nicht geht, genügen Sandalen eigentlich vollauf. Ich hätte wahrscheinlich keine festen Schuhe mehr, wenn es nicht "gesellschaftlich" erforderlich wäre.

Meine Freude am winterlichen Barfußlaufen ist erst mal weg. Freue mich schon auf wärmere Temperaturen ( > 5 - 7 Grad ). Und die nächsten 2 -3 Wochen gehe ich barfuß bestimmt nicht mehr raus.

Schade! Aber vielleicht (hoffentlich!) kommt deine Freude am winterlichen Barfußlaufen ja wieder! -11° C sind ja nun auch schon eine außerordentlich niedrige Temperatur. Versuch es das nächste Mal lieber bei Temperaturen zwischen null und -5° C. Training ist alles, wenn man winterfest werden will. Nach Rückschlägen, so wie Du jetzt einen erlitten hast, ist es zwar vernünftig, erstmal kürzer zu treten, aber wenn man sich erholt hat, kann und soll man sich mit frischem Mute wieder vorwagen.

Ja mal sehen. Frag mich noch mal wenn die Blasen mal verschwunden sind und mich nicht mehr einschränken. Danke für die aufmunternden Worte !

Deshalb berichte ich Dir ja so ausführlich über mein damaliges Malheur, obwohl es ansonsten nicht meine Art ist, in Niederlagen zu schwelgen. Ich wollte Dir zeigen, daß es trotz Frostblasen (und meine waren ja weitaus schlimmer als Deine) eine barfüßige Zukunft im Winter gibt. Mit anderen Worten: Wer einmal von einer Biene gestochen worden oder in eine Glasscherbe getreten ist, vermutet doch auch nicht überall Bienen oder Glasscherben, sondern ist höchstens ein bißchen vorsichtiger als zuvor.

Vorsichtiger als zuvor werde ich beim nächsten Mal auf jeden Fall sein. Bis dahin ist es Januar oder Februar und wahrscheinlich saukalt wie jedes Jahr. Bei Minusgraden habe ich jedenfalls nicht vor wieder mit dem Barfußtraining anzufangen. Hoffentlich ist meine Hornhaut die ich mir mühsam antrainiert habe bis dahin nicht ganz verschwunden.

Deshalb ist es ja so wichtig, wieder vorsichtig mit dem Training zu beginnen, sobald es angeht. Zunächst solltest Du nicht weiter als bis zum Müllkasten gehen, danach in die Bäkkerei oder zum Supermarkt, und später wieder richtige Trainingsspaziergänge, zunächst nur bei Temperaturen im positiven Bereich, danach auch wieder bei leichten Minusgraden. Bis dahin solltest Du freilich vollständig "wiederhergestellt" sein. Vielleicht kannst Du ja in der Sivesternacht auf nackten Sohlen raushuschen und das neue Jahr barfuß begrüßen?

Werde wenn dann mit kleinen Trainingseinheiten beginnen aber wie du schon geschrieben hast wenn ich wieder vollständig hergestellt bin. Kann mit zur Zeit kaum mal vorstellen daß diese lästigen Blasen verschwinden aber noch ist ja nicht mal eine Woche rum. Meine Geduld wird zur Zeit geprüft.

Das rasch ins Warme kommen war ja kein Problem. Ich hatte Winterstiefel mit und die Strecke war schon verkürzt. Das schlimme war daß es keinerlei Vorzeichen für die Erfrierung gab. Von daher ist mir das ganze unheimlich. Hätte ich irgendwelche Vorzeichen bemerkt wäre ich sofort in meine Stiefel gestiegen. Und so fing es erst im Warmen an mit den nadelstichartigen Schmerzen und Brennen. Lag wohl hauptsächlich an den extremen Minustemperaturen die wohl schneller wirken als einfache Minustemperaturen (bei -3 Grad hatte ich ja bei einer dreiviertel Stunde keine Auswirkungen in Form von Frostblasen)

Ja, ich vermute auch, daß der "Sprung" von -3° C zu -11° C wohl zu groß gewesen ist.

Das befürchte ich auch. Hätte wohl vorher die Zwischenstufen probieren sollen.

Das wäre besser gewesen. Aber hinterher ist man bekanntlich stets klüger, und ich habe auch nicht geahnt, daß Dein Spaziergang bei - 11° C derartige Auswirkungen haben würde.

Den "barfüßigen Kälterekord" im Forum hält übrigens Bernd A aus Karlsruhe, der im Jahre 1993 bei -28° C in Lappland für drei Minuten barfuß draußen war. Am 26.11.2000 hat er über jene Reise einen wunderschönen und sehr eindrucksvollen Bericht ("Barfuß um die Welt, Polartraum") verfaßt, welcher leider nicht im "Best of" steht, obwohl es meiner Meinung nach sein schönster und spannendster Reisebericht ist. Du kannst ihn im Archiv unter Nr. 69 finden.

Werde ich mal suchen den Bericht von Bernd A.

Dank der Beschreibung dürfte er nicht schwer zu finden sein. Ich habe ihn vor ein paar Tagen zufällig noch einmal gefunden und gelesen und war wieder so überwältigt wie bei der erstmaligen Lektüre.

Guter Tipp mit dem Bericht, ist ja richtig spannend gemacht. Den habe ich gerne gelesen. Man fiebert und zittert ja richtig mit ob der Wagen die nächste Kurve schafft oder endgültig im Schnee begraben wird oder in den Abgrund schliddert. Und bei allem geht fast unter daß Bernd fast die ganze Zeit barfuß war was auch eine große Leistung ist. Noch eine größere Leistung finde ich daß Bernd das ganze heil überstanden hat. In dem Archiv habe ich auch ein Posting mit Thema "Barfuß im Winter" (oder so ähnlich) gefunden in dem Lorenz schildert daß bei ihm 3 Minuten bei -10 Grad gereicht haben um Frostblasen zu bekommen. Schade daß ich das nicht früher gelesen habe. Das hätte mich von eine halbe Stunde bei -11 Grad garantiert abgehalten. Andererseits ist er zwei Stunden im Schnee gelaufen wo mir eine Stunde gereicht hat. Bin dann froh gewesen ins warme zu können. Da sieht man mal wie unterschiedlich die Grenzen beim Einzelnen liegen.

Übrigens war in dem Archiv 69 auch noch ein Beitrag über "FKK und Schuhe" wo wir uns neulich drüber unterhalten haben. Das Foto dazu fand ich doch sehr lustig sah doch sehr nach Karneval aus. Das können die doch unmöglich ernst gemeint haben.

Vielleicht hat ja Franz Lust auf die Cebit zu kommen. Kannst ihn ja mal fragen wenn er dich besuchen kommt.

Das werde ich tun. Ich möchte mich an dieser Stelle noch einmal bei Dir bedanken, daß Du diesmal die Rolle des Friedensstifters übernommen hast, und Franz hat sich ja auch wieder gemeldet.

Bitte, gern geschehen. Habe ich gerne gemacht. Ist mir auch nicht leicht gefallen, aber ich konnte es halt nicht mehr mitansehen wie ihr euch da fetzt. Jetzt scheint ja wieder etwas Frieden eingekehrt zu sein. Dann hat es sich ja gelohnt sich da einzubringen.

Ja, es hat sich wirklich gelohnt. Eine Antwort auf das schließlich von Dir mit Deinem Aufruf zum Frieden beantwortete Posting hatte ich schon parat, als ich nach den Seminaren gestern nachmittag noch mal ins Forum guckte, und diese Antwort wäre dem Wetter entsprechend sehr frostig ausgefallen, wenn Du unterdessen nicht eingegriffen hättest.

Zum Glück hast du diese Nachricht nicht geschickt dann hätte es sich wohl noch weiter aufgeschaukelt.

Ja, da hast Du recht! Im allgemeinen schlage ich meinen Mitmenschen gegenüber den gleichen Ton an, den sie mir anbieten.
Und warum sollte ich jemandem einen freundlichen Gruß entbieten, der mir gegenüber dergleichen nicht für nötig hält?

Da fällt mir nur der Spruch aus der Bibel ein "Du sollst lieben deine Feinde ..." aber das umzusetzen fällt mir genauso schwer wie dir.

Das ist wirklich sehr schwer, vermutlich das schwierigste von allen Geboten. Aber wenn ich bereue und in der Beichte Gott um Vergebung bitte, vergibt er mir immer wieder meine Sünden.

Er vergibt dir, aber er wird dich erneut prüfen bis du die Prüfung bestanden hast (ist so meine Meinung/Erfahrung dazu).

Danke für den Hinweis! Wie ist eigentlich Deine religiöse Einstellung?

Na das wäre jetzt auch wieder ein off-topic-Thema. Nachdem ich einige Jahre in einer Kirche selbst aktiv war habe ich gemerkt daß mich eine bestimmte Religion zu sehr einschränkt und bin dort nicht mehr aktiv. Meine religiöse Einstellung ist jetzt mehr praxisbezogen. Ich sehe das Wirken von guten und bösen Mächten und das Leben als eine Folge von Prüfungen die bestanden werden können. Wenn sie nicht bestanden werden wird die Prüfung wiederholt und ist die Prüfung bestanden folgen neue Prüfungen. Das Leben ist ein Weg der zu einem Ziel führt. Auf dem Weg kann Religion eine Hilfe sein den Weg zu gehen. Doch letzten Endes hört man die Antwort auf alle Fragen in sich, in seinem tiefsten Innern wenn man genau hinhört.

Na hast du es geschafft barfuß drau0en zu sein ?

Nein, leider nicht. Am Samstag war ich den ganzen Tag in der Uni, weil ich ein Blockseminar hatte ("Das Fasten im Neuen Testament und in der Orthodoxen Kirche"), und gestern hatte ich nach der Liturgie, welche ich sokkenlos in Sandalen besucht hatte, keine Lust, noch irgendwo hinzugehen, weil gerade Eisregen einsetzte.

So, bei euch also auch Eisregen. Hatten wir heute morgen hier und die Glätte ist immer noch da. Werde wohl morgen noch mal mit dem Bus fahren müssen.
Als ich aus dem Bus stieg, um nach Hause zu gehen, traf es sich, daß mein schwarzer Nachbar, der zufällig im selben Bus gesessen hatte, gleichfalls nach Hause strebte. Er räsonierte über das Wetter und bekundete abermals, daß er es nicht verstehen könne, wie ich bei solchem Wetter "barfuß" draußen unterwegs sein könne, denn er friere sogar mit zwei Paar Sokken in seinen Winterstiefeln. Für soviel Härte vediene ich seiner Meinung nach einen Eintrag ins Buch der Rekorde (dabei hatten wir gerade mal -1° C, und ich hatte zudem noch Sandalen an). Da fragte ich ihn, ob er denn im Sommer niemals barfuß gehe. Darauf sagte er mir, im Sommer sei ihm der Boden zu hart. Na ja, mancher hält lieber hartnäkkig an seinen Vorurteilen fest, als sich auf neue Erfahrungen einzulassen.
So hat sich ja jetzt mal ein Gespräch mit deinem Nachbarn zum Barfußthema ergeben. Schade daß er an seinen Vorurteilen festhält.

Ja, so ist das. Er tröstete sich übrigens wieder damit, daß er aufgrund seiner schwarzen Hautfarbe beständiger gegen Hitze sei. Er ahnt vielleicht nicht, daß es mir im Sommer nichts ausmacht, barfuß über heißen Asphalt zu laufen. Nur vor Sonnenbrand muß ich mich hüten, aber auch das geht, wenn man sich bedeckt hält und sich nicht allzu lange der Sonne aussetzt.

Das Problem mit dem Sonnenbrand zumindest hat dein dunkelhäutiger Nachbar nicht

Heute morgen bin ich barfuß bei Glatteis mit dem Auto in die Uni gefahren. Nicht ganz freiwillig - in München streiken die Verkehrsbetriebe, und alle Busse, Straßenbahnen und U- Bahnen bleiben in den Depots. Das ärgert mich, denn ich habe in dem Verkehschaos eine Dreiviertelstunde gebraucht (mit Öffis bin ich zwanzig Minuten unterwegs) und Griechisch versäumt. Die Uni habe ich freilich in Sandalen betreten.

Barfüßige Wintergrüße,
Markus U.

Barfuß-Gruß zurück
Rainer