Hallo Markus,

Du mir ja mal ein Foto vom Barfußtreffen an die Mail-Adresse schicken, dann hat man eine besere Vorstellung davon wer sich hinter den Namen verbirgt. (Obwohl Ich weiß bzw. gelesen habe daß nur die Teilnehmer sich die Fotos untereinander schicken).
Ich werde mal schauen, was sich machen läßt, gebe aber zu bedenken, daß ich keine Kamera besitze und deshalb selber auch keine Fotos mache. Vor allen Dingen aber muß das Barfußtreffen zuerst aber mal stattfinden, und das wird erst vom 6. bis 8. Dezember sein. Vorher gibts also keine Fotos!

Daß das Barfußtreffen vom 6.-8. Dezember ist wußte ich noch. Vielleicht schicken Dir die Anderen Fotos und Du kannst Sie mir an meine e-mail-Adresse schicken vorausgesetzt die Anderen haben nichts dagegen. Ich würde nur wie gesagt Personen mal besser mit den Namen verbinden können. Auf jeden Fall möchte Ich euch auch mal gerne persönlich kennenlernen nur wie gesagt das Winterbarfußtreffen traue Ich mir noch nicht zu.

Wer Zweifel daran hat, daß ich bei Minustempraturen barfuß gehe, kann sich gerne mit mir treffen und es mit eigenen Augen sehen. Etliche Teilnehmer dieses Forums kennen mich auch persönlich und haben mich schon barfüßig im Winter erlebt.

Stimmt ! Die können sich ja selbst bei Dir davon überzeugen. Bei Interesse werden Die sich bestimmt auch persönlich mit Dir unterhalten wollen und können sich dann vor Ort ein Bild machen.

Das wäre in der Tat für alle Beteiligten sehr interessant. Nur mit nackten Füßen am Arbeitsplatze kann ich leider nicht dienen.

Ich glaube auch nicht daß das fürs Thema wichtig ist denn das Abnehmen geschieht doch durch das Barfußlaufen draußen bei kälteren Temperaturen.

Das finde ich hervorragend, daß Du die Fehler der meisten anderen Eltern vermeidest und Deinen Kindern eine fröhliche Einstellung zum Barfußlaufen auch im Winter vermittelst! Hoffentlich werden sie es Dir später auch zu danken wissen!

Ich freue mich schon wenn Sie ein normales (in unserem Sinne) Verhältnis zu Ihren Füßen entwickeln, wissen daß man Schuhe eigentlich selten braucht und durch eigene Erfahrung gelernt haben daß Ihre Füße mehr können als Ihnen zugetraut wird und daß es vor allem Spaß macht barfuß zu laufen. Spaß hat den Kindern der barfüßige Sommerspaziergang gemacht. Vor allem eine Teilstrecke mit vielen kleinen Steinen (sehr schuhfreundlich ) wo Ich schon etwas Bedenken hatte und teilweise auf den Wiesenrand ausgewichen bin (als Barfußanfänger) wollten Sie unbedingt mitten auf dem Weg laufen und spornten mich an auch dort zu laufen.

Das finde ich hervorragend. Kinderfüße sind dazu bestimmt, das Gehen auf natürlichen Untergründen (wozu ich auch Grobschotter zähle, obwohl ich mich selbst damit etwas schwertue) zu erlernen und zu üben, und nicht dazu, in Schuhe und Sokken gezwängt zu werden (was, radikal konsequent gedacht, letztendlich auch eine Form von Mißbrauch ist). Wenn Deine Kinder darauf bestanden haben, mitten auf dem Wege zu laufen, und auch Dich dazu ermutigten, zeigt das, daß sie noch die natürliche und somit richtige einstellung dazu haben, und ich wünsche ihnen von ganzem Herzen, daß sie diese ihr ganzes Leben lang bewahren können. Ich empfinde unbekannterweise großen Respekt vor Deinen Kindern. Wie alt sind die beiden denn? gehen Deine Kinder auch im Winter barfuß nach draußen?

Meine Kinder, zwei Töchter sind 6 und 8 Jahre alt. Im Winter waren Sie noch nicht barfuß draußen. Ich war mal im Oktober mit Beiden spazieren als es schon kühler war und habe mir unterwegs die Schuhe ausgezogen. Die Kleine machte es mir nach aber Ihr wurde es dann zu kalt und Sie zog sich die Schuhe wieder an was Ich nicht schlimm fand da Ich die Kinder ja nicht dazu zwingen will was wohl eher den gegenteiligen Effekt hätte. Als die Jüngste sich gerade die Schuhe anzog kam eine Frau dazu und meinte "Na Abhärtung beendet" und es kam zu einem kurzen Gespräch wo Sie mir mitteilte daß Sie auch gerne barfuß läuft aber nicht auf solchen Wegen (Schotter). Ich entgegnete Ihr daß man sich auch daran gewöhnen kann und Sie meinte "Ja, da wird die Hornhaut dann dicker !". Es gibt also genügend Barfußsympathisanten wie auch andere schon immer wieder festgestellt haben die sich aber nicht trauen barfuß zu laufen. Warum eigentlich ? Die Hände sind doch auch nicht den ganzen Tag in Handschuhen !

Wenn man mal gesehen hat wieviel Spaß es Kindern macht barfuß zu gehen kann man nicht verstehen warum Eltern das nicht fördern. Ich habe im BestOf gelesen daß selbst im Kindergarten Eltern zu verhindern wußten daß Ihre Sprößlinge dort barfuß laufen. Offenbar wird den Füßen in der heutigen Gesellschaft zu wenig zugetraut was dazu geführt hat daß oft Schuhe getragen werden wo man gar keine braucht wie z.B. im Winter in gut geheizten Büroräumen oder in der Wohnung (Hausschuhe). Andererseits gibt es immer mehr Barfußpfade (z.Zt. ca. 15) wo man Barfußerfahrungen sammeln kann. Aber da hat man das dann nach Anziehen der Schuhe auch wieder vergessen und als schönes Erlebnis abgehakt so ähnlich wie ein Besuch im Freizeitpark wo man wieder zum Kind werden kann und kaum ist man aus dem Park raus ist man wieder der alte Mensch und nur die Erinnerung bleibt.

Ja, das ist leider so, und daher sind Barfußpfade (entschuldige bitte, Lorenz, wenn ich dabei bleibe) für die Katz. Niemand wird daurch zum Dauerbarfüßer, zumindest ist mir nichts derartiges bekannt. Für einen echten Barfußläufer sind alle seine Wege, auf denen er barfuß geht, Barfußpfade.

Na ganz so schlimm muß es ja nicht sein: Zumindest haben damit Menschen die Möglichkeit mal barfuß in der Natur zu laufen die es ohne Barfußpfade nie machen würden und wenn auch nur einer das im Alltag fortsetzt was er/sie auf dem Barfußpfad gelernt hat: Nämlich daß Barfußlaufen viel Spaß macht und die Füße mehr können als er/sie gedacht hat, hat sich der Aufwand schon gelohnt. Vielleicht sollte man ein Schild am Ende jedes Barfußpfades anbringen: "Und nicht vergessen: Wiedersehen bis zum nächsten Mal beim Barfuß Spaziergang ! Auch bei Ihnen Zuhause möglich: Beim Einkaufen, Wandern, Spazierengehen, Fahrradfahren ... !"

Ja das ist für Außenstehende nicht nachvollziehbar: Lange barfuß in der Kälte und dann keine Erkältung ! Ich kann mir auch vorstellen daß das auch die es hier lesen, nicht alle glauben. Ich glaube Dir das da Ich auch schon bei Minusgraden barfuß spazieren war und keine Erkältung hatte.

Das ist auch so, weil die "Erkältung" nicht durch Kälte, sondern durch Rhinoviren hervorgerufen wird, die sich allerdings bei der nicht abgehärteten Mehrheit der Bevölkerung in der "kalten" Jahreszeit besonders stark verbreiten.

Genau, Ich habe das Gefühl das sich das Ausbreiten des Virus direkt proportional zur Quote der "NachdemSommerwiederSchuhemitSocken-Träger" verhält. Durch das Barfußlaufen bei kühleren Temperaturen mu0 ja auch die Körperkerntemperatur steigen um den Wärmeabfluß durch die Füße auszugleichen (die nebenbei ja auch die Fettverbrennung beschleunigt) was dazu führt daß die Schleimhäute wärmer sind und Viren weniger angreifen können als bei ausgekühlten Schleimhäuten.

Das hast Du ganz richtig erkannt.
Genau so verhält es sich. Außerdem schwitzen die Füße in Sokken und fetten Schuhen. Dadurch werden die Sokken feucht, und weil die Feuchtigkeit infolge mangelnden Kontaktes mit der Luft nicht verdunsten kann, bleibt sie in den Sokken hängen und verursacht kalte Füße bei den Dauerschuh- und Sokkenträgern.

Interessanter Aspekt ! Eine Schuhmarke gibt es doch die dies umgeht indem der Schweiß aus dem Schuh transportiert wird (ohne Werbung machen zu wollen Ich galube die Marke heißt Geox oder so ähnlich). Wäre das nicht was für Dich wo Du doch gelegentlich barfuß in Schuhen unterwegs bist (aus beruflichen Gründen) ? Habe damit keine Erfahrungen.

Von dieser Schuhmarke weiß ich nichts. Hast Du nähere Informationen darüber? Würde mich echt mal interessieren, vor allem, wie die Schuhe aussehen.

Bilder und Information findest Du unter www.geox.com/cont_deutch.htm
Berichte über die Schuhe in Suchmaschine geox eingegeben (z.B. bei google)

Leider sind auch viele Saunabesucher nicht auf dem richtigen, also dem barfüßigen Wege. Außerhalb der Schwitzräume und Wasserbekken können sie sich nämlich kaum von ihren (geliebten?) Badeschlappen trennen.

Ist richtig erkannt! Teilweise braucht man die um nicht auf den nassen Fliesen auszurutschen aber es gibt auch Saunagäste die sie nicht mal ausziehen wenn Sie sich auf die Ruheliegen legen. Wie wenn die Dinger schon an den Füßen angewachsen wären !

Um andere Menschen vom Barfußlaufen zu überzeugen, muß man - außer daß man selbst stets mit gutem Beispiel vorangeht, äußerst clever und behutsam vorgehen. Man kann eigentlich gar nicht vorsichtig genug sein. Schon die allerkleinste Ungeschicklichkeit kann alle Bemühungen vergeblich werden lassen.

Genau und falls Du im richtigen Moment die richtige Bemerkung mal machen kannst falls es sich ergibt haben wir mit viel Glück wieder einen Barfußläufer mehr in der Community.

Das wäre toll! Meine Verlobte ist bisher der einzige Mensch, den ich bisher so einigermaßen vom Barfußlaufen überzeugen konnte. Eigentlich ist sie auch keine richtige Barfüßerin, sondern eher eine sokkenlose Sandalenträgerin. Wenn ich freilich daran denke, daß sie letztes Jahr um diese Zeit noch mit fetten Strümpfen und Winterstiefeln draußen unterwegs war, hat sie schon einen beachtlichen Fortschritt erzielt. Seit einiger Zeit bekommt sie hin und wieder Reaktionen des Unverständnisses zu spüren ("Wie kannst Du nur im Winter barfuß laufen? Ist Dir denn gar nicht kalt?"), aber sie hat sich noch nicht beirren lassen.

Schön daß deine Verlobte das mitmacht. Meine Frau ist zumindest im Sommer viel in der Wohnung barfuß.

Das ist doch auch schon was. Hast Du eigentlich versucht, Deine Frau zu vermehrtem Barfußlaufen zu animieren?

Nein, aber seit Ich mehr barfuß bin macht Sie es auch schon mal ab und zu wenn auch selten. Wahrscheinlich lernz man am ehesten durch Vorbilder z.B. daß man sich durch Barfußlaufen nicht erkälten kann.

Da gehe Ich mal von aus. Berichte mal ob es Dir Spaß macht das barfüßige Fahrradfahren.

Im frühling werde ich es mal probierenund dann berichten. Im "alten" Jahr werde ich nicht mehr dazu kommen.

Da bin Ich dann mal im nächsten Jahr gespannt ob es Dir gefällt !

Ja schade daß es so weit weg ist. Wir werden aber erst mal ein kleineres Barfußtreffen organisieren. Bist Du eigentlich komplett nach München umgezogen oder wohnst Du dort nur vorrübergehend ?

Ich studiere in München und habe dort ein Zimmer; meine Hauptwohnung ist in Ratingen.

Was studierst Du denn ? Ist es ein Aufbaustudium zu Jura oder etwas völlig anderes ? Kannst Du dann noch Jurist sein neben dem Studium oder hast Du dafür keine Zeit mehr ?

Der Breitensport wird deshalb immer populärer weil immer mehr Menschen die den ganzen Tag am Rechner sitzen (wie ich ) einen Ausgleich brauchen da die Muskeln tagsüber vernachlässigt werden und zu vielen zu Problemen führen (Volkskrankheit Rückenschmerzen). Dies war auch für mich der Grund (wie bei Vielen) in einem Fitnesscenter mit dem Training anzufangen. Ein modernes Fitnesscenter hat ja auch nichts mehr mit den Muckibuden von früher gemeinsam. Dort trainieren Leute wie Du und Ich hauptsächlich um die Rückenmuskulatur zu stärken aber auch um die restliche Muskulatur aufzubauen (und überschüssige Pfunde zu verlieren).

Das hatte ich auch och nicht gewußt. Vielleicht kannst Du mir noch etwas mehr Information darüber geben.

Dazu gebe Ich Dir gerne nähere Informationen wenn du mir schreibst was Dich speziell interessiert. Das Fitneß-Thema ist sehr umfassend es gibt auch eigene Foren dazu. Bei den von mir aufgeführten untrainierten Rückenmuskeln (und damit verflochten sind Bauch- und Gesäßmuskulatur die dann auch trainiert werden müssen wie eigentlich alle Muskeln) ist es so daß dann Stöße die sonst von der Muskulatur abgefangen werden von der Wirbelsäule und den Bandscheiben aufgenommen werden und dadurch Bandscheibenvorfälle ausgelöst werden können. Regelmäßiges Muskelaufbautraining baut die Muskulatur so auf daß die Wirbelsäule und damit die Bandscheiben entlastet werden. Bandscheibenvorfall tritt dann seltener auf und Rückenbeschwerden werden verhindert. Auch nach Bandscheiben-O.P.'s wird ein Krafttraining in dem Sinne gemacht. In den Reha-Bereichen stehen oft ähnliche Geräte rum wie in einem modernen Fitneßcenter.

Herbstliche Barfußgrüße,
Markus U.

Ebenfalls Herbstliche Barfußgrüße
Rainer