Hallo Markus,

Aber gerade hier im Forum wäre es äußerst spannend, wenn jeder Ganzjahresbarfüßer sich über sein winterliches Barfußoutfit äußern würde. In Stuttgart werde ich es, so Gott will, zumindest bei einigen (wieder) sehen.

Du könntest es ja mal in Stuttgart mit den Leuten diskutieren und hier berichten.

Wer sich öffentlich äußert, muß, sobald er sich aus der Dekkung wagt, leider damit rechnen, beschossen zu werden. Eva hat mich einmal am Telefon darauf hingewiesen, daß in anderen Barfußforen teilweise heftig über das Hobby?Barfuß!- Forum, seine Administratoren sowie diverse Stammposter (mich selber inbegriffen) hergezogen wird, aber das überrascht mich eigentlich nicht. Ich bin dem Hinweis nachgegangen, indem ich in die besagten Foren hineingeschaut habe, und fand den Hinweis bestätigt, aber es hat mich nicht besonders aufgeregt, da ich ausschließlich in diesem Forum und sonst nirgendwo schreibe.

Würde mich mal interessieren welche Foren da konkret gemeint waren. Vielleicht waren es ja nur Neider die nicht akzeptieren können daß ein Forum so gut läuft. Hier ist ja täglich, sogar in der kälteren Jahreszeit viel los, Neue werden sofort mit Tipps versorgt und immer wieder interessante Themen zum Barfußlaufen und das noch nach 4 Jahren Laufzeit des Forums ! Ich habe neulich mal ein anderes Forum bei Parsimony entdeckt weiß aber den Namen nicht mehr in dem fast nichts läuft (auch mit gelber Hintergrundfarbe und ähnlicher Schrift wie hier). Dann lieber beim Original bleiben !

Wer sich hier nicht äußern kann oder will oder darf, tobt sich bei entsprechendem Bedarf halt anderswo aus. Andererseits finde ich es schade, wenn mancher nach einer Phase kurzer Aktivität das Forum verläßt oder - schlimmer noch - Stammposter ohne Begründung sang- und klanglos "davonschleichen", indem sie einfach nichts mehr in diesem Forum schreiben. Ich möchte gar zu gern wissen, woran das liegt, kann es aber in der Regel nicht herausfinden.

Vielleicht lesen die ja noch mit, schreiben aber kaum noch ?

Wie lange bist Du denn durchschnittlich pro Tag barfuß draußen unterwegs daß es solche Auswirkungen bei Dir hat (wenn ich mich richtig erinnere erwähntest Du einen Wert von 7-8 kg den Du im Winter abnimmst).
Das hast Du richtig in Erinnerung. Ich bin täglich im Durchschnitt etwa drei Stunden barfuß unterwegs, allerdings mit Unterbrechungen. Am Wochenende bin ich bei gutem, d. h. einigermaßen trokkenem Wetter deutlich länger barfuß draußen unterwegs, und wenn ich im Büro arbeite oder zu Gericht muß, weniger, manchmal auch gar nicht.

Was mich freilich wundert, ist die Tatsache, daß nur wenige die praktischen Konsequenzen ziehen - na ja, schließlich hat "man" im Winter solides fettes Schuhwerk und selbstverständlich dikke Strümpfe zu tragen -

Wenn Du siehst daß im Sommer kaum einer in der Stadt barfuß läuft kannst Du es im Winter erst recht nicht erwarten

Das ist nicht von der Hand zu weisen, aber im Sommer läuft immerhin eine erkleckliche Anzahl von Menschen beiderlei Geschlechts draußen ohne Sokken herum, was ich ebenfalls begrüße, aber im Winter ist auch in dieser Hinsicht fast nichts los.

Das Viele im Sommer barfuß in Sandalen gehen liegt meiner Meinung nach hauptsächlich daran daß Sie nicht gerne in den Schuhen schwitzen wollen und es einfach angenehmer ist. Aber vor kühleren Temperaturen haben die Menschen (zuviel) Respekt. Sie befürchten kalte Füße = krank werden können was so leider von Generation zu Generation unreflektiert weitergegeben wird. Schon im Kindesalter heißt es ja: Zieh Dir Schuhe an und Socken Du erkältest Dich ja sonst ! Ein anderer Grund ist die Mode. Kaum ist der Sommer vorbei stehen Herbst- und Winterklamotten und -Schuhe in den Schaufenstern und Reklamebeilagen und der Mensch wird auf Herbst-/Winter getrimmt. Ich selbst war letztes Jahr verblüfft als Ich im Oktober (es wahr schon etwas kühler) einen Fahrradfahrer barfuß in Sandalen mir entgegenkommen sah. Habe Ich bis dahin noch nie gesehen ! Ich dachte: Der spinnt! Sandalen bei der Kälte, wie hält der das aus. Aber der Verstand beschäftigt sich damit und man sieht durch solche Erlebnisse daß der Fuß wohl doch verweichlicht wird. Vielleicht sollten die Medien im Winter mal mehr an Pfarrer Kneipp erinnern der auch gerne barfuß im Schnee gelaufen ist damit nicht nur Barfuß=Sommer sondern auch Barfuß bei Kälte=gesund und nicht Barfuß bei Kälte macht krank in das Denken verankert wird.

Ja die berühmten Blicke ... Die Kenne ich z.B. vom Betrieb in dem ich arbeite obwohl ich "nur" barfuß in Sandalen außerhalb meines Büros herumlaufe (am Computer barfuß) und das im November... Aber von denen die Ich öfter sehe kommen die Blicke und Bemerkungen immer seltener. Die haben sich wohl an das Neue an mir gewöhnt.

Man gewöhnt sich schnell daran, und wenn du den ganzen Winter ohne Sokken am Arbeitsplatz durchhältst, wird niemand mehr gukken. Dann würde es freilich erstaunte Blikke und Fragen geben, wenn Du plötzlich in fetten Schuhen und mit Sokken aufkreuztest, weil Du dann mit Schuhen und Sokken einen ungewohnten Anblick bötest.

Das glaube ich auch daß das dann wieder auffällt. Es ist wie wenn sich jemand die Haare rot färbt: Erst fällt es auf dann gewöhnen sich die Leute daran und derjenige fällt erst dann wieder auf, wenn er sich die Haare blau färbt oder wieder zur normalen Haarfarbe wechselt.

Heute morgen fragte mich mein Nachbar, zu dem ich ein gutes Verhältnis habe, ob ich keine kalten Füße hätte. Als ich das wahrheitsgemäß verneinte, meinte er, daß er gegen Kälte sehr empfindlich und auf dikke Schuhe und Strümpfe angewiesen sei. Er tröstete sich schließlich mit dem Gedanken, daß ich mich vor allzu starker Sonneneinstrahlung in acht nehmen muß, was bei ihm (er ist ein schwarzer Brasilianer) nicht der Fall ist.

Konntest Du denn deinen Nachbarn im Sommer schon vom Barfußlaufen überzeugen ?

Er kennt mich nicht anders als barfuß, aber ich hatte vorher nie mit ihm darüber gesprochen.

Na das währe jetzt mal ein Ansatzpunkt. Frage Ihn doch mal ob er das Hobby-Barfuß Forum kennt und im Sommer nicht auch mal Lust zum Barfußlaufen hat.

Mit barfüßigem Radfahren habe ich keine Erfahrungen, aber ich bin ohnehin so gut wie nie mit dem Fahrrad unterwegs.

Schade, auch nicht im Sommer ? Da gibt es doch auch bestimmt auch in Ratingen oder München schöne Radwege in der näheren Umgebung und dann der angenehme Luftzug um die Zehen - sehr erfrischend !

Das mit dem angenehmen erfrischenden Luftzug um die Zehen glaube ich Dir, und in der Umgebung von Ratingen kenne ich auch viele schöne Radwege,
aber mein Fahrrad, dessen Gangschaltung schon seit langer Zeit im Eimer und das entsprechend schwergängig ist, steht seit etlichen Jahren unbenutzt bei mir im Keller.

Das ist jetzt ein kleines Off-Topic-Thema: Wenn du ein kaputtes Fahrrad das deswegen entsprechend schwergängig nicht benutzt hast Du mein vollstes Verständnis das Du nicht Fahrrad fährst ! Aber versuche doch mal ein neues Fahrrad (mußte mir auch ein neues besorgen, da das Alte nicht mehr in Ordnung war) zumindest leihweise zu fahren. Die Fahrradtechnik hat immense Fortschritte gemacht. Muß ja nicht gerade ein Luxusfahrrad sein (sollte aber auch kein ganz billiges sein). Wenn Du heute ein durchschnittliches Fahrrad kaufst hat es oft schon eine sehr komfortable Teilfederung, leichtläufigen Nabendynamo, wartungsarme Nabenschaltung (nicht zu vergleichen mit den früheren 3-Gang-Krücken) und sehr gute Bremsen. Der Unterschied von 10 Jahren Fahrradtechnikentwicklung ist deutlich erfahrbar: Es macht viel mehr Spaß Fahrrad zu fahren es läuft einiges leichter und Bremsen und Schaltung sind einfach besser !

Daß die Fahrradtechnikentwicklung der letzten 10 Jahre solche Fortschritte gemacht hat, wußte ich nicht. Ich habe allerdings nicht sehr viel Geld zur Verfügung, so daß ich ernste Zweifel hege, ob ein neues Fahrrad für mich finanziell "drin" ist. Vielleicht kann das alte ja repariert werden? Aber ich schätze mal, daß es sich vor dem Frühjahr nicht lohnt, in dieser Hinsicht etwas zu unternehmen. Oder was meinst Du?

Mach das ruhig erst im Frühjahr. Ich habe einen guten Fahrradmechaniker der hat mein 14 Jahre altes Rad auch noch mal repariert ( er hat in den letzten Jahren alle Reperaturen gemacht). Das fahre ich jetzt noch gelegentlich und es fährt sich noch gut würde aber bei täglicher Nutzung nicht mehr allzulange halten. Da ich jeden Tag ein Fahrrad brauche mußte Ich mir ein neues kaufen obwohl Ich eigentlich auch kein Geld dafür hatte. Der Unterschied ist beträchtlich zwischen altem und neuem Rad! Wie gesagt hat die Fahrradtechnik große Fortschritte gemacht ! Da ich kein Ticket für die Öffis brauche hat sich das Rad nach gut einem Jahr amortisiert ! Wenn Du viel Rad fährst sparst Du ja auch Benzingeld und Geld für die Öffis außerdem genieße Ich die Unabhängigkeit von Bus- und Bahnfahrplänen. Wenn Du eine gute Fahrradwerkstatt kennst werden Die dein Fahrrad so reparieren daß es wieder Spaß macht ! Wenn Du jetzt das Fahrrad reparieren läßt oder ein Neues kaufst hast Du den Vorteil daß die Geschäfte außerhalb der Saison nicht so überlaufen sind und im Winter läßt sich manches Schnäppchen bei Fahrrädern machen !

Kurze Strekken laufe ich, und für längere benutze ich das Auto oder öffentliche Verkehrsmittel.

Das Fahrrad kannst Du ja für kurze und mittellange Strecken einsetzen und für die Freizeit um z.B. in ein barfußfreundliches mit dem Auto schlecht erreichbare Gelände zu kommen.

Das ist wahr, auf diesen Gedanken war ich bisher noch gar nicht gekommen!

Na dafür lohnt es sich doch das Fahrrad wieder flott machen zu lassen.
Lorenz fährt übrigens auch oft mit dem Rad zu interessanten Barfußwegen die schwer mit dem Auto zu erreichen sind.

Dabei war ich in den achtziger Jahren sehr oft und über lange Strekken mit dem Fahrrad unterwegs gewesen. Allerdings hatte ich damals weder ein Auto, noch lief ich draußen barfuß.

Schade daß Du damals noch nicht das Barfüßige Leben entdeckt hast. Wenn Du mal barfuß Fahrrad gefahren bist möchtest Du es bestimmt nicht mehr missen. Es ist sehr angenehm und ein sehr freies Fußgefühl !

Nun ja, der Anblick Deiner langen Unterhose bleibt der Öffentlichkeit tatsächlich erspart, aber mit Handschuhen, Schal und allzu dikken Winterjakken in möglicherweise scheußlich grellen Farben...

Scheußlich grelle Winterjacken mag ich auch nicht. Ich habe eine leichte Snowboarderjacke in dunklen Farben die nicht wie eine dicke Jacke aussieht (in so einer könnte man sich auf dem Fahrrad auch gar nicht bewegen). Die Handschuhe ziehe ich auf dem Fahrrad erst an wenn ich wieder in festen Schuhen bin. Wie geschildert schaffe Ich bei Temperaturen ab <5 Grad nicht mehr die ganze Fahrradstrecke barfuß.

Na ja, dann schaut es doch nicht ganz so schlimm aus, wie ich anfangs befürchtet hatte.

...zu barfuß kann ich mich niemals anfreunden. Es kommt mir nicht in den Sinn, daß jemand im Winter einerseits ohne Schuhe auskommt, andererseits aber unbedingt Handschuhe zu benötigen meint! So etwas muß der Öffentlichkeit, die das sieht, mit Recht reichlich deppert vorkommen.

Mit Handschuhen,Snowboarderjacke und Mütze auf und barfuß sieht wohl wirklich reichlich deppert aus da hast Du recht deswegen benutze ich dies Barfußoutfit auch nur bei meinen morgendlichen Barfußabhärtungsgängen bei Minusgraden in der Dunkelheit. Würde Ich so in der Stadt herumlaufen würde Ich wohl wie Du die Hände in die Taschen stecken und ohne Mütze auskommen (müssen).

Siehste! Vielleicht kannste aber auch mal morgens im Dunkeln Handschuhe und Mütze weglassen (zur noch besseren Abhärtung - und rein vorsorglich für den Fall, daß es doch mal jemand bemerken könnte).

Werde Ich mal versuchen habe dies aber bisher nur bei meinen drei Minusgradspaziergängen so gemacht da Ich die Körperwärme nur über die
Füße ableiten wollte und weil -3 Grad doch recht frisch ist.

Wahrscheinlich hast Du das im Grunde genommen insgeheim auch selber schon eingesehen, weshalb Du auch nur im Dunkeln, wenn es keiner sieht und damit gewissermaßen heimlich so herumläufst, da Dir vermutlich selber dieser Aufzug bei Tageslicht sonderbar vorkäme.

Da hast Du nur teilweise recht. Bei Helligkeit würde ich wohl wie oben beschrieben herumlaufen. Da es bei Dunkelheit frühmorgens keiner sieht ist es egal. Der wahre Grund ist Zeitmangel. Da Ich noch andere Hobbies (Sport) habe paßt es zeitlich momentan am besten so. Eine 3/4 Stunde vor dem Frühstück schaffe Ich so alle 2 - 3 Tage.

Find ich gut, daß Du Dir auch eigens dazu noch die Zeit nimmst!

Ich nehme mir für alles Zeit was mir wichtig ist. Und Ich will weiter an der Abhärtung der Füße im Bezug auf Kälte arbeiten sonst würde Ich es wohl auch nicht barfuß im Büro aushalten. Durch das Barfuß-Laufen bei Kälte ist es dann immmer recht angenehm barfuß im Büro zu sein.
Außerdem macht das Barfußlaufen immer noch Spaß wenn man erst mal die unangenehme erste Viertelstunde geschafft hat.

Ich trage morgens immer den Kampf gegen den inneren Schweinehund aus, den ich um jeden Preis gewinnen muß - schließlich steht bei mir jeden Tag um 8.00 Uhr Griechisch auf dem Stundenplan, und da wird erstens die Anwesenheit kontrolliert und zweitens will ich den Anschluß nicht verlieren.

Morgengrauen ist für mich das unangenehme Gefühl, das ich emfinde, wenn um 6.30 Uhr in der Früh der Wekker klingelt und ich daran denken muß, daß es Zeit ist aufzustehen!

Um 6:30 bin Ich meist schon barfuß unterwegs auf dem Weg zur Arbeit!

Wenn du fleißig jeden Tag weiter trainierst, wirst Du vielleicht Lust haben, vom 6. bis 8. Dezember nach Stuttgart zu kommen und an unserem Wintertreffen teilzunehmen, wo Du die Möglichkeit hast, einige von uns auch real kennen und schätzen zu lernen.

Ich würde gerne mal ein paar Barfüßler in Natura treffen aber das Winterbarfußtreffen traue ich mir noch nicht zu , ist denn schon für nächstes Jahr was geplant ?

Sicherlich werden wir auch nächstes Jahr etwas unternehmen, aber es ist noch nichts Konkretes geplant. Wenn Du regelmäßig ins Forum schaust, wirst Du aber mitkriegen, was in dieser Hinsicht alles so läuft. Du kannst auch selbst versuchen, über das Forum ein Barfußtreffen zu organisieren. Schade, daß ich Dich nicht in Stuttgart kennenlernen kann!

Ja Schade, würde dich auch mal gerne kennenlernen. Vielleicht klappts ja mal auf einem Barfußtreffen bei angenehmeren Temperaturen.

Es wäre meines Erachtens auch sehr viel damit gewonnen, wenn die Erkenntnis, daß man durch Barfußlaufen im Winter das Gewicht drastisch reduzieren kann, in diversen Frauenzeitschriften allgemeine Verbreitung fände. Dann würden binnen kurzem sehr viele Frauen im Winter anfangen, barfuß zu laufen und das Straßenbild mit ihren entzückenden nackten Füßen verschönern!

Frauen im Winter barfuß auf der Straße? Wenn man weiß wie viele Frauen schon in geheizten Zimmern bei 20 Grad frieren glaube ich das nicht und selbst im Sommer sieht man selten Frauen außerhalb der Wohnung und Strand mal barfuß. Aber wenn Sie wüßten daß barfuß laufen im Winter abspeckt vielleicht doch ? Müßte nach dem Motto: "8 Kilo in 3 Monaten ! Abspecken ohne zu hungern ! Geben Sie Ihren Schuhen im Winter den Laufpaß !" gehen .

Auf jeden Fall! Dieses Motto wäre der Renner, zumal es nichts kostet und man (frau) keinerlei Diätvorschriften zu beachten braucht. Ich muß dazu freilich sagen, daß ich Süßigkeiten und Schokolade seit jeher verabscheue und daher auch nichts dergleichen esse!

Ich beneide Dich darum daß Du keinen Süßkram magst. Bei mir ist es oft so wenn es kälter wird daß Ich dann gerne Süßes esse. Aber Ich achte darauf daß es keine Kalorienbomben sind und nicht die Riesenmengen. Auch braucht man beim Programmieren oft eine Portion Frustfraß ...
... dessen Wirkung Ich dann beim Fitness immer wieder abtrainieren muß. Schade daß man im Fitnesscenter nicht mal im Sommer barfuß trainieren kann. Seit Ich öfter auf Schuhe und Socken verzichte schwitze Ich immer schneller in den Sportfußgefängnissen.
Ich habe mal in einem Teva-Prospekt einen Sportschuh der offen wie eine Sandale war (aber an der Ferse geschlossen) gesehen. Vielleicht probiere ich den mal bei Gelegenheit aus (obwohl Teva relativ teuer ist).

Wie ist das bei Dir denn Markus, Du hast meine Ich geschrieben daß Du dienstlich ohne Socken in Schuhen läufst. Da mußt Du doch aber bestimmt mal öfter neue Schuhe kaufen da der Fußschweiß nicht mehr in die Socken geht die man dann anschließend in die Waschmaschine schmeißt sondern direkt in das Schuhleder. Ich bin manchmal im Sommer auch schon barfuß in Schuhen gelaufen hatte dann aber "Barfußeinlagen" die man zum Waschen rausnehmen konnte.

Ja, ich steige ohne Sokken in die Schuhe, die ich als Anwalt tragen muß. damit habe ich kein Problem, da meine Füße nicht allzu stark schwitzen und ich die Schuhe ja im Dienst die ganze Zeit über anbehalte. Wenn ich nach Hause komme, ziehe ich sie sofort aus und bis ich sie wieder anziehe, haben sie genügend Zeit, um ordentlich auszulüften.

Ja Ich muß meine Sportschuhe auch jedesmal lange auslüften bis Ich Sie wieder anziehen kann und das trotz Socken in den Sportschuhen !

Ich trage nie Sportschuhe, sondern höchstens schwarze Halbschuhe aus Leder (und im Sommer auch Slipper). Da reicht es völlig aus, sie über Nacht auslüften zu lassen. Außerdem trage ich nicht immer dieselben Schuhe, sondern wechsele auch zwischen verschiedenen Paaren, die allesamt noch aus meiner Vor- Barfuß- Zeit stammen.

Das ist wie bei Sportschuhen wo man auch mehrere Paare haben sollte, damit das zuletzt benutzte entsprechend lange durchlüften kann.

Barfüßige Herbstgrüße,
Markus U.

Es grüßt mit barem Fuß den Markus,
Rainer