Hi Rainer!

Hallo Markus,
Schön daß schon wieder eine Antwort von Dir Da ist ! Hoffentlich interessieren sich auch noch andere Forenteilnehmer für unsere Dialoge und es protestiert keiner daß wir uns hier immer schreiben. Falls Du möchtest kannst Du ja auch mal an meine neue e-mail-adresse schreiben die Ich hier eingegeben habe.

Ich kann mir kaum vorstellen, daß jemand dgegen protestiert, daß wir uns immer hier schreiben. Wen sollte es denn stören und warum? Wir schreiben fast ausschließlich zum Thema und halten uns auch ansonsten an die im Forum geltenden Regeln, und wer unsrere Beiträge nicht mag, ist schließlich nicht gezwungen, sie zu lesen oder sich damit zu beschäftigen. Ich bin mir sogar ziemlich sicher, daß den meisten ernsthaften Teilnehmern und vor allem den Administratoren ein harmonisch geführter Dialog wie der unsere viel besser gefällt als irgendwelche Streitereien, Fake- Diskussionen oder Provokations- Beiträge. Ich sehe auch keinen Anlaß, jetzt schon zum privaten mail- Verkehr überzugehen. Es ist doch viel schöner, wenn alle etwas von einem guten Dialog haben! Ich habe es immer mit stiller Freude zur Kenntnis genommen, wenn zwei Teilnehmer dieses Forums sich offensichtlich sehr gut miteinander verstanden, und fand es schade, wenn sie es aufgrund von Störungen durch Dritte oder aus anderen Gründen vorzogen, ihre UNterhaltung als privaten e- mail- Verkehr und damit für das Forum unsichtbar und damit auch unfruchtbar fortzuführen. Oder was meinst Du dazu?

Die Erkenntnis, daß man Barfußlaufen im Winter sein Gewicht deutlich reduzieren kann, ist da ein geeigneter Anknüpfungspunkt. Die Schhindustrie wird freilich mit Sicherheit eine Gegenkampagne durchführen, sobald sie davon Wind bekommt!

Hast Du denn schon mal versucht mit Medien Kontakt aufzunehmen um Ihnen deine Erfahrungen zu vermitteln. Vielleicht sind Sie ja sehr daran interessiert. Barfuß wird ja im Sommer auch immer interessanter. Bei 15 Barfußparks in Deutschland wie Lorenz mitgeteilt hat scheint sich ja ein Barfußtrend zu entwickeln.

Nein, ich habe noch keinen Kontakt mit Medien aufgenommen, um ihnen meine Erfahrungen zu vermitteln. Ich weiß auch noch nicht so recht, wie ich das am geschicktesten anfange. Daß ich im Winter barfuß laufe, kann ich jederzeit jedermann vorführen, aber daß ich etwa 8 kg abnehme, kann ich nur längerfristig beweisen! Und da es mir eher um die kurzfristige Verbreitung meiner Erfahrungen geht, muß man mir einfach glauben, oder man glaubt mir eben nicht (was nichts an der Tatsache ändert, daß ich im Winter durch Barfußlaufen abnehme).

Die Glaubwürdigkeit deiner Schilderung sehe ich nicht so als Problem bei den Redakteuren. Du könntest ja mal eine e-mail an verschiedene Zeitschriften (z.B. solche die mit Fitness zu tun haben und Frauenzeitschriften die gerne Diäten anbieten) schreiben und dort nachfragen ob Interesse an einer neuen Methode besteht abzunehmen und dann deine Erfahrungen dazu schreiben. Wenn Interesse besteht werden Die sich schon bei Dir melden.

Das werde ich tatsächlich mal in Erwägung ziehen. Danke für den Vorschlag!

Gerne geschehen ! Viel Erfolg bei der Umsetzung des Vorschlags !

Leider habe ich momentan sehr viel zu tun, so daß ich noch nicht weiß, wann ich dazu kommen werde.

Außerdem ist "barfuß", wie Du zutreffend selbst schreibst, eher ein Sommerthema. Aber der Effekt des Abnehmens durch Barfußlaufen tritt nun mal im Sommer, wenn der Boden warm ist und keine inneren Wärmequellen durch vermehrte Verbrennung von Fett erschlossen werden müssen, nicht auf! Mit anderen Worten: man kann durch Barfußlaufen nicht im Sommer, sondern nur im Winter abnehmen.

Barfuß ist ein Sommerthema aber speziell über Diäten wird meist nach den Festtagen berichtet da dann immer zuviel gegessen wird und man eine Möglichkeit sucht die zuvielen Pfunde loszuwerden.

Daran hatte ich noch gar nicht gedacht, aber Du hast recht. Nach den Festtagen wird viel über neue Diäten und Vorschläge zur Gewichtsreduktion berichtet.

Genau ! Vielleicht kannst Du wenn Du denen in der nächsten Zeit mal schreibst auf die Hobbythek-Sendung vom 03.12. hinweisen (Eine Sendung zum Thema Füße im WDR 21:00 - 21:45 ) . Da wurden mit Mitgliedern vom Forum Aufnahmen zum Thema Barfußlaufen auch bei kühleren Temperaturen gemacht. Dann glauben die Dir das ja mit Barfußlaufen bei kälteren Temperaturen (falls dazu Zweifel bei den Redakteuren besteht).

Wer Zweifel daran hat, daß ich bei Minustempraturen barfuß gehe, kann sich gerne mit mir treffen und es mit eigenen Augen sehen. Etliche Teilnehmer dieses Forums kennen mich auch persönlich und haben mich schon barfüßig im Winter erlebt.

Letztes Jahr im Oktober kannte Ich das Hobby-Barfuß-Forum noch nicht und deswegen die erstaunte Reaktion die ja die meisten Leute haben wenn Sie jemand bei Kälte barfuß (in Sandalen) sehen da das Wissen halt fehlt daß Das gesund ist und nicht etwa krank macht. Und dieses Fehlwissen wird dann (leider) von Generation zu Generation weitergegeben.

Das liegt an der blödsinnigen Erziehung. Eltern zwingen ihre Kinder in Schuhe und Sokken und machen ihnen weis, daß sie krank würden, wenn sie entgegen dem elterlichen Schuhgebot barfuß liefen. Ich kann mich noch sehr gut erinnern, daß meine eigenen Eltern genau diese Methode angewandt haben (was, wie sich herausgestellt hat, bei mir doch nicht so ganz funktioniert hat, jedenfalls nicht für das ganze Leben).

Ich versuche das wenigstens bei meinen Kindern anders zu machen und habe mit meinen Beiden im Sommer mal einen Barfußspaziergang von über eine Stunde gemacht (Wir sind direkt aus dem Haus raus barfuß. Schuhe für die Kinder habe Ich sicherheitshalber mitgenommen aber wir brauchten Sie nicht ). Auch Fußgymnastik habe Ich mit den beiden nach Übungen von Lorenz Seite gemacht. Beides hat Ihnen viel Spaß gemacht und seit Ich auch im Haus im Winter öfters barfuß bin (im Sommer sowieso schon seit Jahren) macht es mir zumindest die Jüngere ab und zu mal nach.

Das finde ich hervorragend, daß Du die Fehler der meisten anderen Eltern vermeidest und Deinen Kindern eine fröhliche Einstellung zum Barfußlaufen auch im Winter vermittelst! Hoffentlich werden sie es Dir später auch zu danken wissen!

Ja das ist für Außenstehende nicht nachvollziehbar: Lange barfuß in der Kälte und dann keine Erkältung ! Ich kann mir auch vorstellen daß das auch die es hier lesen, nicht alle glauben. Ich glaube Dir das da Ich auch schon bei Minusgraden barfuß spazieren war und keine Erkältung hatte.

Das ist auch so, weil die "Erkältung" nicht durch Kälte, sondern durch Rhinoviren hervorgerufen wird, die sich allerdings bei der nicht abgehärteten Mehrheit der Bevölkerung in der "kalten" Jahreszeit besonders stark verbreiten.

Genau, Ich habe das Gefühl das sich das Ausbreiten des Virus direkt proportional zur Quote der "NachdemSommerwiederSchuhemitSocken-Träger" verhält. Durch das Barfußlaufen bei kühleren Temperaturen mu0 ja auch die Körperkerntemperatur steigen um den Wärmeabfluß durch die Füße auszugleichen (die nebenbei ja auch die Fettverbrennung beschleunigt) was dazu führt daß die Schleimhäute wärmer sind und Viren weniger angreifen können als bei ausgekühlten Schleimhäuten.

Das hast Du ganz richtig erkannt. Genau so verhält es sich. Außerdem schwitzen die Füße in Sokken und fetten Schuhen. Dadurch werden die Sokken feucht, und weil die Feuchtigkeit infolge mangelnden Kontaktes mit der Luft nicht verdunsten kann, bleibt sie in den Sokken hängen und verursacht kalte Füße bei den Dauerschuh- und Sokkenträgern. Diese wundern sich indessen zumeist darüber und sind unfähig zu erkennen, daß ihre Sokken gerade die Ursache und nicht die Lösung ihres Problems der kalten Füße sind. Übrigens: Wenn man trotz Barfußlaufens wirklich mal kalte Füße haben sollte, geht nichts über ein heißes Fußbad.

Um andere Menschen vom Barfußlaufen zu überzeugen, muß man - außer daß man selbst stets mit gutem Beispiel vorangeht, äußerst clever und behutsam vorgehen. Man kann eigentlich gar nicht vorsichtig genug sein. Schon die allerkleinste Ungeschicklichkeit kann alle Bemühungen vergeblich werden lassen.

Genau und falls Du im richtigen Moment die richtige Bemerkung mal machen kannst falls es sich ergibt haben wir mit viel Glück wieder einen Barfußläufer mehr in der Community.

Das wäre toll! Meine Verlobte ist bisher der einzige Mensch, den ich bisher so einigermaßen vom Barfußlaufen überzeugen konnte. Eigentlich ist sie auch keine richtige Barfüßerin, sondern eher eine sokkenlose Sandalenträgerin. Wenn ich freilich daran denke, daß sie letztes Jahr um diese Zeit noch mit fetten Strümpfen und Winterstiefeln draußen unterwegs war, hat sie schon einen beachtlichen Fortschritt erzielt. Seit einiger Zeit bekommt sie hin und wieder Reaktionen des Unverständnisses zu spüren ("Wie kannst Du nur im Winter barfuß laufen? Ist Dir denn gar nicht kalt?"), aber sie hat sich noch nicht beirren lassen.

Und wie ist das mit den Pedalen? Was hast Du für Pedale?

Die mit den gezackten Metallrändern sind nicht zu empfehlen. Ich habe sog. Gummiblockpedale welche sehr (bar-)fußfreundlich sind.

So ähnliche Pedale habe ich an meinem alten Fahrrad. Damit müßte das eigentlich problemlos funktionieren.

Ich denke mal das müßte dann gehen, sonst kannst Du Dir ja bessere montieren (lassen). Ich meine Ich habe im Best-Of sogar was von sog. "Barfußpedalen" gelesen (Evtl. beim Fahrradhändler nachfragen) . Aber es geht auch gut mit den "Gummiblockpedalen"

Danke für die Hinweise. Ich werde es vorerst mit den vorhandenen Pedalen versuchen, und wenn sich damit Probleme ergeben, werde ich mir Gummiblockpedalen besorgen. Sind die eigens fürs barfüßige Radfahren konzipiert?

Nein, das sind im Prinzip die "einfachen Pedale" die meistens an den Fahrrädern montiert sind. Die nehmen die Profis nicht weil die ja mit speziellen Pedalen fahren wo Sie Ihre Spezialschuhe einhaken können (Klickpedal) oder auf gezackten Flächen stellen. Für Barfuß sind die einfachen Gummiblockpedale ganz gut geeignet, die hast Du bestimmt auch an deinem Rad. Spezielle Barfußpedale haben eine durchgehende Fläche und sind speziell fürs barfüßige Radfahren konzipiert. Habe Ich aber auch nur im BestOf was davon gelesen. Aber frag mal einen Fahrradhändler bei Interesse danach. Oder in einer Suchmaschine Barfußpedal oder Barefoot Pedal eingeben.

Na, dann dürfte ich ja bereits die richtigen Pedale haben.

Kai3 hat schon mal versucht ein Barfußtreffen hier in Hannover zu organisieren, leider geringe Resonanz. Weiß auch nicht ob es überhaupt stattgefunden hat. War für mich als Barfußanfänger auch noch in einer zu kalten Zeit. Von Francisco habe Ich schon länger nichts mehr hier gelesen. Laut BestOf gibt es noch einen Marcel. Vorher hat schon mal Christian über das Forum versucht ein Treffen zu organisieren. Eine Tanja hat dann Interesse gehabt wurde dann aber von einem gewissen Charly angebaggert und hatte dann wohl auch kein Interesse mehr. Mit Kai3 möchte Ich mich mal bei schönerem Wetter treffen. Er selbst ist auch eher der Schönwetterbarfüßer (laut eigener Aussage).

Dann bist Du ja sehr gut informiert, wer alles in Eurer Region wohnt. Du brauchst auch kein großes barfußtreffen zustande zu bringen, denn man kann sich ja auch "einfach so" mal barfuß treffen. Eva trifft sich auch hin und wieder mal mit ein paar Barfüßern aus dem Ruhrgebiet, ohne daß man es im Forum vorher erführe, und das ist auch in Ordnung.

Wie gesagt Ich hoffe das sich mal nächstes Jahr was ergibt. Habe mit Kai3 schon Mailkontakt gehabt. Er ist ja auch mehr der Schönwetterbarfüßer wie Ich ! Denke mal im Frühjahr wird sich was tun !

Das wäre ein Gewinn für das Forum, wenn sich auch mal in Norddeutschland etwas täte! Leider könnte ich daran nicht teilnehmen, weil es mir zu weit weg wäre (aus Münchener Sicht ist Italien näher als meine rheinische Heimat). Wenn Ihr allerdings ein Barfußtreffen über ein ganzes Wochenende veranstaltetet, würde ich ernsthaft überlegen, ob ich nicht doch teilnehme, denn das wäre mir eine Reise wert!

Die Sandalen habe Ich bei der Arbeit an wenn Ich nicht in meinem Zimmer bin (sonst am Computer arbeite Ich barfuß). Im Sommer habe Ich sonst meist nur Sandalen an (aber auf dem Fahrrad barfuß) und im Winter schaffe Ich nur eine Teilstrecke barfuß. Dann ziehe Ich meine Halbschuhe oder Winterstiefel an um die Füße auzuwärmen die Ich dann im Büro wieder ausziehe. Das Ich im November am Arbeitsplatz barfuß arbeite haben auch schon einige bemerkt aber nichts zu gesagt. Die kennen mich ja aber auch schon barfuß in Sandalen und wenn man die auszieht ist man nunmal barfuß. Die Sandalen fürs Büro sind übrigens hinten offen damit man schnell heraus- und hineinschlüpfen kann.

Aha, dann sind die Sportschuhe mitsamt den Sokken also wirklich nur fürs Hanteltraining und die übrige Zeit verbringst Du zum größten Teile barfuß und zu einem kleineren sokkenlos in Sandalen oder Winterstiefeln.

Genau! Die mit den Sportschuhen verbrachte Zeit ist eigentlich die Längste am Stück mit Socken in Schuhen deswegen suche Ich auch nach einer Sommerlösung (im Winter gehts ja noch einigermaßen). Habe im Sommer auch schon jemand barfuß in Sandalen trainieren sehen.

Das wäre zwar nicht das Ideal, aber immerhin schon ein großer Fortschritt!
Vielleicht gibt es ja spezielle Sportsandalen. Machst Du denn Sport in irgendeiner Form und wenn ja welchen ?
Ich treibe keinen Sport, da mir sowohl die Begabung als auch die nötige Disziplin fehlt. Außerdem habe ich meist sehr viel zu tun und bin häufig unterwegs. Langeweile kommt bei mir nur selten auf.

Wenn Du ab Frühjahr wieder Fahrrad fährst hast Du ja schon eine sportliche Betätigung und wenn Du wie Du schreibst im Durchschnitt 3 Stunden je Tag draußen bist bewegst Du Dich auch schon einiges mehr wie der Durchschnittsmensch !

Wie man sieht, ist die Frage nach der sportlichen Betätigung auch eine Definitionssache. Ich hatte sie deshalb verneint, weil ich unter Sport nur Leistungssport verstanden hatte.

Im Gegensatz zu Dir ziehe Ich immer Socken an wenn Ich in Halbschuhen oder Winterschuhen unterwegs bin.

Ich habe es zwar im Gegensatz zu Franz noch nicht geschafft, mich von allen meinen Sokken zu trennen, und bei Krankheit, Trauer, extremem Kummer und extrem niedrigen Temperaturen (unter - 10° C) würde ich auf jeden Fall welche anziehen (sokkenlos zu einer Beerdigung zu gehen fände ich unschicklich), aber im normalen Alltag haben Sokken (brr!) eigentlich keinen Platz, und so soll es auch sein und bleiben.

Herbstliche Barfußgrüße,
Markus U.