Wenn es dir mit dem Barfußjoggen wirklich ernst ist, probier's aus, weil man nur durch Ausprobieren klug wird. Aber gehe es langsam an, und starte nicht unbedingt in dieser kalten Jahreszeit, weil man durch die Kälte tendenziell unempfindlich an den Füßen wird und Verletzungen ignoriert.

Bernd

Hallo Bernd,
- selbstredend. Als verweichlichter () Laufschuh-Jogger und Schuh-Träger wäre ich verrückt, ohne die nötige Vorsicht loszulaufen.
Ich werde mich da an die Empfehlung von Dr Marquard halten und mit 1-2 Minuten beginnen. Und seeehr langsam steigern.
Gruß Rolf