Hallo miteinander und schöne Weihnachtsgrüße !
Ich möchte gerne wissen ob sich hier im Forum auch Laufsportler / Hobbyläufer tummeln ?

Grüss Dich Rolf,

also ganz so abgehärtet wie Stefan-SH, der hier unter mir geantwortet hat, bin ich scheinbar nicht. Stefan schreibt ja dort: "...ich jogge nur barfuss. Dies auch zu jeder Jahreszeit und Wetter." Bei mir ist das zwar so ähnlich, aber eben nicht ganz so. Gerne jogge auch ich zu jeder Jahreszeit barfuss und bei fast jedem Wetter, doch habe ich im Winter meine Temperatur-Untergrenzen. Untergrenzen vor allem was die Temperatur des Bodens oder des Schnees betrifft. Vielleicht ist mein oberallgäuer Alpental auch reicher mit strengeren Frösten gesegnet als Stefans Schleswig-Holstein?

Aus dem Ehrgeiz heraus in einer Ergebnisliste zu stehen und vielleicht auch noch ein paar Läufer hinter mir zu haben, mache ich auch bei Wettkämpfen mit. So fit dass ich auf einem Stockerl-Platz, also unter den ersten 3 wenigstens in der Altersklasse war, so fit war ich noch nie. Und durch sträfliche Trainingsfaulheit seit gut 3 Jahren bin ich inzwischen auch in meinen Rängen weit nach hinten durchgereicht worden.

An Wettkämpfen mache ich jedes Jahr an einer ganzen Reihe von Bergauf-Läufen im Alpenraum mit, so zwischen 500 und 1400 Höhenmetern, 2005 und 2006 sogar 1920 Höhenmeter netto beim Zugspitz-Lauf. Und im Frühjahr kommt noch ein gewöhnlicher Stadt-Flach-Halbmarathon in Kempten dazu. Damit Du mich in etwa einschätzen kannst meine Leistungen in 2007: Beim Halbmarathon Kempten war meine Zeit 1:42:04 h, der Sieger brauchte 1:04:33 h. Beim Nebelhorn-Berglauf, 1400 Höhenmeter bergauf auf 10,5 km Streckenlänge brauchte ich 1:33:30 h, der Sieger brauchte 1:05:15 h.

Und seit Ende 2002, also seit 5 Jahren mache ich alle diese Lauf- und Berglauf-Wettkämpfe barfuss mit. Auf Berglaufstrecken die etwas steiniger sind ist das dann schon eine gewisse Herausforderung an die Trittsicherheit und Abhärtung. Jetzt im Winter muss ich mir Mühe geben, nicht zu viel von meiner Barfuss-Trittsicherheit und Barfuss-Abhärtung zu verlieren, wenn es zu lange Zeit so frostig ist dass ich mich nicht barfuss hinaus traue. Dazu kannst Du ja wenn Du willst auch ein paar Beiträge von mir hier weiter unten lesen.

Vor wenigen Tagen habe ich von Dir gelesen, dass Du Dich noch nicht so barfuss ins Gelände traust weil Du keinen Tetanus-Impfschutz mehr hast - und impfen lassen willst Du Dich nicht weil Du der Homöopatie anhängst oder Homöopath bist? Tja, in Sachen Wichtigkeit einer Tetanus-Impfung oder Gefährlichkeit von Barfuss ohne diese Impfung kann ich Dir auch keine Auskunft geben, habe weder eine medizinische noch eine homöopatische Vorbildung. Ich jedenfalls habe einen Tetanus-Impfschutz und der ist mir persönlich auch wichtig.

Und in den letzten Jahren habe ich mir wiederholt im "dreckigen" Outdoor-Gelände blutende Stich-, Schnitt und Risswunden an den Füßen geholt. Mit diesen blutenden Wunden bin ich dann oft noch ein schönes Stück barfuss heimgelaufen, habe die Wunden mit Wasser, eventuell vielleicht noch mit Alkohol ausgewaschen und manchmal mit Bepanthen/Panthenol-Salbe behandelt. Arzt habe ich mit diesen Wunden keinen aufgesucht. Bei mir sind bisher alle diese Wunden ohne Blutvergiftung und ohne Tetanus wieder verheilt - vielleicht aber eben auch dank meines Tetanus-Impfschutzes?

So, jetzt habe ich doch ein wenig einen längeren Roman geschrieben. Wünsche Dir, Rolf, noch viel Freude beim Sport. Melde Dich ruhig öfters hier! Maile doch an einen der Admins ob Du ein Passwort als Stammposter hier bekommen kannst?

Viele Grüsse, Karl Heinz Haidlas, Immenstadt, Oberallgäu, Telefon: 08323/95238.

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