Hallo Rolf,

ich jogge nur barfuss. Dies auch zu jeder Jahreszeit und Wetter. Ich laufe nur für die eigene Fitness und aus Spaß am Laufen ohne Ehrgeiz für Wettkämpfe. Leider musste ich die letzte Zeit wegen einer Verletzung pausieren und fange erst jetzt wieder an langsam zu trainieren.

Zum Barfuss-Joggen bin ich gekommen, da ich beim Laufen in Schuhen immer wieder Schmerzen in Knie und Schienbein-Muskulatur bekommen habe. Da ich in meiner Freizeit sowieso fast immer barfuss unterwegs bin, war der Sprung nicht groß, die Schuhe auch beim Joggen aus zu lassen. Seit ich ohne Schuhe laufe, habe ich viel weniger Probleme und viel mehr Spaß. Man muss die Sache nur langsam angehen, da die Bänder viel mehr beansprucht werden.

Grüße von Stefan aus Schleswig-Holstein