Hi Jay,

Mir wurde jedenfalls beigebracht, der Mensch könne im Dauerbetrieb 30 Watt abgeben, egal, ob er nun beschuht oder barfuß strampelt

30W erscheint mir nun doch viel zu niedrig. Ich muß beim Arzt manchmal ein Belastungs-EKG machen lassen, bei dem man die Leistung stufenweise alle 2 Minuten gesteigert wird: Bis 100W ist lachhaft, ab 150W wird es anstrengend, bei ca. 200W wäre es noch deutlich länger gegangen (also vermutlich noch aerob?), aber bei 230W war ich dann froh, als die 2 Minuten um waren - aber da war ich wohl auch schon im anaeroben Bereich. (Ich hatte den Arzt extra darum gebeten, so hoch zu gehen, um sicherzugehen, dass ich zur Not beim Mountain-Biken ohne Gefahr für das Herz das Piepsen der Pulsuhr kurz vor dem Gipfel auch mal ignorieren kann.)

Gruß

Leo