Hallo Mike,

also zunächst mal herzlich willkommen hier in der Runde!

Ich finde, Barfußlaufen soll in erster Linie Spaß machen. Ich sehe wenig Sinn darin, es "durchzuziehen" und sich dabei zu quälen, z. B. weil es furchtbar kalt ist. Es ist natürlich auch Gewöhnungssache.

Natürlich werden (auch hier) hin und wieder bestimmte "richtige" Gehtechniken propagiert. Ich denke eigentlich, unser Körper (prima Erfindung!) kann ganz gut selbst deutlich machen, wie es richtig geht. Schließlich hat er das jahrtausendelang geübt, entwicklungsgreschuchtlich sind wir ja alle Barfußläufer. Also: einfach "laufen lassen".

Wenn du einen Schnupfen hast, hast du den, ob du barfuß läufst oder nicht. Vielleicht kennst du das Sprichwort "Ein unbehandelter Schnupfen dauert 2 Wochen, bei guter medizinischer Behandlung dagegen 14 Tage". Wobei viel draußen unternehmen, auch bei niedrigen Temperaturen (barfuß oder nicht) natürlich die Abwehrkräfte des Körpers stärkt.

Weiter viel Spaß und rasche Genesung!

Ralf