Hallo Hobbit,
jetzt bin ich gerade wieder 'mal genötigt, meinen Glauben 'runterzubeten - immerhin basiert er auf meiner persönlichen Erfahrung

"Laufgott" Strunz ... "Schaut euch mal die Kinder an, wie sie barfuss laufen - auf Zehenspitzen!").

Ich vermute, Herr Strunz sieht nur das, was er sehen will, manche Kinder (wie auch Erwachsene), die's nicht gewöhnt sind tasten sich auf den Ballen über jedes Körnchen. Wenn Kinder richtig ausgelassen toben, wirst Du wohl keins auf Zehenspitzen sehen, außer wenn's zum Spiel gehört! Immerhin sind wir Menschen anatomisch Sohlengänger im Gegensatz zu den meisten uns vertrauten Vierfüßern (Hunde, Katzen, Pferde, Rindviecher...).

Na ja ich hab´s auch mal probiert ...

Zu mir paßt der Vorderfußlauf auch nicht, außer vielleicht ein wenig beim ganz schnellen Sprint. Ich denke, man sollte so laufen, wie man sich am wohlsten dabei fühlt.

... (Stichwort Muskelkette und auftrechtere/bewusstere Körperhaltung)

Stimmt!

Meine Frage aber nun: Hat das barfusslaufen auf Zehenspitzen irgen einen Nachteil? Schädige ich mit damit irgendwelche Bänder, Sehnen,...

Vor einiger Zeit hörte ich im Fernsehen in einer Gesunheitssendung einen Orthopäden, der gegen Strunz gewettert hat und von Überlastungen sprach!

Ich haben auch schon versucht "normal" zu laufen, also über die Ferse-Mittelfuß-Ballen abzurollen. Allerdings verspüre ich beim Aufsetzten des Fußes immer einen ungedämpften Stoß im Knöchel, so dass ich bald wieder auf dem Vorderfuß auftrete.

Schau Dir 'mal Deinen Schuh von der Seite an: wenn Du Ihn am Fuß hst liegt Deine Ferse darin mindestens 2cm höher als der Ballen, eher noch mehr. Hast Du ihn nicht an "glaubt" Dein Körper (wahrscheinlich hauptsächlich der kleine schnelle Koordinationscomputer namens Kleinhirn, daß die Ferse jetzt unten ist und - rumms , knallt Deine Ferse eben diese 2cm oder mehr auf, was unangenehm ist. Ich hab's hingekriegt, indem ich eine zeitlang verhältnismäßig langsam gegangen bzw. gejoggt bin und dabei die Ferse sehr bewußt aufgesetzt habe. Mein Kleinhirn ist nun wohl "umprogrammiert".

Frohes Barfüßeln mit schnellen Füßen!
runner hans