Hallo,
also ich kann den Wunsch, auf Schotter zu joggen nicht nachempfinden und auch die Tipps, unbeirrt weiter zu machen nicht. Ich selbst jogge auch gerne, aber Schotter vermeide ich dabei so gut es geht. Barfußlaufen ist doch kein Masochismus! Es soll Spaß machen!
Befolge den Tip von weiter unten und trainiere erst mal auf sanfterem Untergrund (z.B. natürliche Waldwege, Wiesen, etc.)Und wenn Du Dich daran gewöhnt hast, kannst Du es mal mit härteren Untergründen probieren. Aber gleich auf Schotter - das ist doch eine Tortour.
Mit dem nötigen Training schaffst Du irgendwann auch das. Doch höre nun auf die Warnsignale Deines Körpers und mach erst mal halblang und auf weicherem Untergrund, alles weitere ergibt sich von selbst.
Viel Spaß wünscht Dir
Bernd A

Hallo,
seit einer Wocher versuche ich, mich ans barfuss joggen auf Schotterwegen zu gewöhnen. Ich laufe jeden Morgen eine Stunde mit nackten Fuessen auf spitzen Kieselsteinen und bin dreimal ca. 8km gejoggt.
Bisher kann ich nicht den geringsten Trainingseffekt spüren. Meine Sohlen brennen wie Feuer, was das joggen (nicht nur auf Schotterwegen, sondern auch auf glattem Asphalt) zur totalen Folter macht.
Ist das normal? Stimmt natürlich dass man nach einer Woche nicht viel erwarten darf, aber es wird jeden Tag eher schwieriger als einfacher.