Hallo,

seit einer Wocher versuche ich, mich ans barfuss joggen auf Schotterwegen zu gewöhnen. Ich laufe jeden Morgen eine Stunde mit nackten Fuessen auf spitzen Kieselsteinen und bin dreimal ca. 8km gejoggt.

Bisher kann ich nicht den geringsten Trainingseffekt spüren. Meine Sohlen brennen wie Feuer, was das joggen (nicht nur auf Schotterwegen, sondern auch auf glattem Asphalt) zur totalen Folter macht.

Ist das normal? Stimmt natürlich dass man nach einer Woche nicht viel erwarten darf, aber es wird jeden Tag eher schwieriger als einfacher.