Hallo,

du darfst es nicht übertreiben! Entweder fängst du mit kürzeren Strecken an oder mit angenehmerem Untergrund. Barfuß soll ja Spaß machen und keine Qual sein! Und wenn deine Fußsohlen so gereizt sind, dass es auch auf Asphalt schon weh tut, gönne ihnen doch mal zwei / drei Tage "Rennpause".

Gruß, Ralf