Hallo Yaga,

ich habe immer wieder gehört und gelesen, dass durch Barfußlaufen Rückenschmerzen wesentlich gebessert werden. Dies kommt durch den natürlichen Bewegungsablauf, der durch die zahlreichen Nervenenden in den Fußsohlen sehr effektiv gesteuert wird und den Rücken und die Gelenke optimal schont. Richtig ausgeprägt ist er erst nach einiger Übung im Barfußlaufen.

Auf dem Asphalt setzen viele Schuhträger z.B. viel zu hart auf, was man sich mit bloßen Fersen niemals "leisten" könnte. Allein dieses sanfte Aufsetzen schont bereits sehr den Rücken.

Daher meine ich, dass Naturböden und -wege natürlich am besten sind, dass Barfußlaufen auf Asphalt aber deutlich besser ist als das "Asphalttreten" in Schuhen.

Viele Grüße,

MarkusII