Hallo Leo,

Als ob ich es geahnt hätte ;-( Wieder mal Jemand mit Frostbeulen! Erst mal gute Besserung von einem "Ex-Profi". Habe auch mal im Winter vor 3? Jahren meine Grenzen ausgetestet und bei einer halben Stunde bei -11 Grad Frostbeulen geholt. Aus meiner Erfahrung kann ich zu deiner Frage:

Gibt es denn wirklich gar keine brauchbare Vorwarnung?? Ich hab doch immer alles gespürt!

nur sagen: Nein, definitiv nein. Außer daß es etwas kühler war wie sonst auf meinen regelmäßigen Runden habe ich erst wie Du im Warmen ein Brennen gespürt das nicht mehr wegging. Die Blasen habe ich dann auch aufgestochen und bin in die Apotheke. Dort haben sie extra wegen mir in diversen Unterlagen nachgeforscht und eine Salbe gefunden die speziell für "Frostschäden und Frostbeulen" so steht es auf der Verpackung ist:

Pernionin-Salbe

100g enthalten arzneilich wirksame Bestandteile

Methylsalicylat 10g
griech. Salbeiöl 1g

Mir hat es geholfen. Gedauert hat es ca. 3 Wochen bis Alles wieder normal war. Aus diesen und aus anderen (zeitlichen) Gründen nehme ich barfußtechnisch eine Winterpause. Bin zwar fast den ganzen Tag barfuß jedoch nur in geschlossenen Räumen.

Alles Gute und gute Besserung
Rainer