Hallo Kamel Leon!

Ja, ich würde es genau so machen, wie Du geschrieben hast: die Spaziergänge verkürzen und Dich langsam steigern!
Warte aber, bis diese Symptome wieder gänzlich verschwunden sind, das tat ich auch nach meiner negativen Erfahrung, die Du ja sicher gelesen hast!
Meine zweitgroßen und mittleren Zehen wurden auch röter, schwollen an und brannten leicht, schmerzten allerdings nicht. Ich vermute nun aber immer mehr, dass es an dem Streusalz lag, auf das ich zwei Tage hintereinander geriet. Ich habe es auch unter diesem Beitrag als Antwort auf Bernd´s erwähnt!

Dir einen lieben Gruß von Andi

und eine gute Besserung!