Ich habe in letzter Zeit manchmal meine Autofahrt zur Arbeit für einen kurzen Spaziergang im Schnee unterbrochen (ca. 10 Minuten auf einem verschneiten Waldweg, wobei ein Schmelzwasser-Rinnsal zu durchwaten ist). Die Spaziergänge selbst empfinde ich als sehr angenehm belebend und erfrischend, aber die letzten beiden Male hatte ich hinterher das Problem, dass meine Zehen erst gefühllos, dann unangenehm heiß waren und dann zwei Tage lang geschwollen waren und beim Gehen schmerzten. Wie kann ich diese unangenehme Nebenwirkung vermeiden? Den Spaziergang kürzer machen? Öfter üben?

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