Hallo Rainer,

ich fahre seit Mai ohne Schuhe. Die beiden Jahre vorher bin ich nicht barfuß gelaufen, davor mehr oder weniger oft je nach Lust und Laune, wenn es wärmer als ca. 20 Grad war. Die Strecke, die ich seit vielen Jahren fahre, ist 11 km lang. Unangenehm empfinde ich es inzwischen erst ab ca. 5 Grad. Für Kundenkontakt habe ich auf der Arbeit (IT Bereich) immer einen Anzug mit Schuhen bereit, den ich allerdings in letzter Zeit kaum gebraucht habe.

Die Kollegen wundern sich natürlich und einige sind fest davon überzeugt, daß barfuß radfahen weh tun müsse. Es gab bislang nur verwunderte oder scherzhafte Reaktionen. Manch einer, der meinte, daß ich mir "etwas holen werde" hat inzwischen Schnupfen bekommen. Mal sehen, wann mich der Erste ansteckt. Dauert diesmal was länger als sonst :) Bei seltenen Terminen mit der Geschäftsleitung trage ich meistens meine Büro-Birkis, da ich nicht provozieren will.

Es gibt übrigens nichts Dümmeres, als mit Birkis rumzulaufen, weil einen der Mut verläßt und dann gefragt zu werden, ob das nicht zu kalt sei :(
-> Also gleich weglassen! Obwohl an der Frage unwissentlich was dran ist. Meine Erfahrung ist, daß Sandalen (oder wenn man weniger "abgehärtet" ist - Socken die Füße gerade so "warm" halten, daß der Kältereiz fehlt, um den Kreislauf in Schwung zu bringen. Ergebnis: Füße werden nachher beim längeren Sitzen kalt. Auf dem Weg zur Arbeit die Füße bei viel Bewegung der Kälte auszusetzen sorgt dafür, daß sie drinnen immer warm sind.

Das sollte man vielleicht nicht ohne Gewöhnungsphase machen und übertreiben. Wo man friert, sollte schluß sein. Ich verstehe zwar nichts von Kneipp- Anwendungen - es scheint aber einen ähnlichen Effekt zu haben. Mir geht es jedenfalls gut damit! Daß sich die Temperaturgrenze allmählich immer weiter gesenkt hat, hätte ich vorher auch nicht gedacht. Aber ich habe mir diesmal vorgenommen, MEINEM Kälte- Empfinden zu gehorchen und nicht dem der Leute.

Übrigens: Zum Thema Radfahren und "abrutschen": Von den Pedalen abzurutschen ist mir bisher auch mit nassen Füßen in all den Monaten nie (!) passiert. Mit Schuhen trat das mit ziemlicher Regelmäßigkeit auf. Man muß barfuß sicher auf andere Dinge acht geben als mit Schuhen. Auch gibt es hier sicher eine Lern- bzw. Gewöhnungsphase. Aber im Vergleich damit, ohne Helm zu fahren, werden die Gefahren beim barfuß fahren überschätzt. Auf jeden Fall werden sie immer falsch eingeschätzt wenn man nicht selbst Erfahrung damit hat und weiß worauf man aufpassen muß.

Viele Grüße
Jürgen (sf)