Hallo zusammen,

neulich war hier von Barfuß - "Entzugserscheinungen" die Rede, die sich wegen regelmäßigen Schuhetragens eingestellt hatten.

Das kenne ich gut - und begegne diesem Problem heute mit fortgesetztem Barfußjoggen im Herbst erfolgreich.
Vorteile (neben den das ganze Jahr über gültigen):
- die Laufbewegung sorgt für schnelle und intensive Durchblutung = Erwärmung der Füße und
- die öffentliche Akzeptanz ist gut bzw. die seltenen Fragen von Passanten haben zumindest einen bewundernden Unterton.

Ich jogge über Naturböden und habe damit auch bei Temperaturen im einstelligen Bereich keine nennenswerten Schwierigkeiten, wenn ich mich ansonsten warm anziehe.
Bei Frost lasse ich es lieber - nicht so sehr wegen der Bodentemperatur, sondern weil die gefrorenen Naturböden mir zu hart sind und unangeneme Grate aufweisen.

Sportliche Füße
Georg

PS : Früher bin ich nur im Sommerhalbjahr barfuß gejoggt, denn es galt "im Winter macht man das nicht" (und es machte ja auch tatsächlich keiner ...). Da überkam mich im Herbst sehr regelmäßig ein tiefer Depri. Zur heutigen Therapie s. o.