Hallo malo,

Da sind irgend welche Spiele daheim rein gar nichts dagegen.
Gruß,
malo

Die Frage drehte sich um Beweglichkeit nicht um Kraft. Als Beispiel für die Finger: Beweglichkeit trainierst Du z.B. indem Du Klavier spielst oder viele Texte am PC eingibst. Die Kraft trainierst Du indem Du mehrfach einen Tennisball zusammendrückst. Die Muskeln können für mehrere Einsatzzwecke trainiert werden: Kraft, Ausdauer, Schnellkraft, Beweglichkeit. Für letzteres sind die o.a. Übungen geeignet.

Barfüßige Grüße von relativ unbeweglichen Zehen (sollte wohl auch mehr trainieren
Rainer