Hallo Ihr!
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Habt ihr noch Vorschläge für Mobilitätsübungen? Also, abgesehen von >Gleichgewichtstraining?

Letzte Woche habe ich im Variete Erstaunliches gesehen. Eine Artistin am Vertikalseil: Sie liess das Seil jeweils zwischem dem grossen Zeh und dem nächsten durchlaufen und "lief" dann das Seil senkrecht hoch, mit einer Leichtigkeit und Eleganz - so wie andere Leute Treppen hinauf gehen.
Die muss eine unwahrscheinliche Kraft in den Zehen/Füssen haben.
(Dies nur als kleine Anregung für eine Übung )
Manfred