Hallo Jens,

Habt ihr noch Vorschläge für Mobilitätsübungen? Also, abgesehen von Gleichgewichtstraining?

Was Du auch gut z.B. im Büro zwischendurch machen kannst ist: Kleine Gegenstände wie Kugelschreiber, Bleistift u.ä. auf den Boden legen und mit den Zehen zu greifen, aufzuheben und von einem Fuß zum Anderen zu geben. Davon habe ich auch mal etwas "Muskelkater" in den Zehen bekommen also nicht damit übertreiben immer mal wieder ein paar wenige Minuten reichen.

Ansonsten schau mal in Lorenz Barfußparkseite mit den Fußgymnastikspielen: http://www.barfusspark.info/fussgesund/spiele.htm

Vielleicht meldet sich ja Lorenz noch mit zusätzlichen Ideen.

Barfüßige Grüße
Rainer