Hallo Chris,

meine Antwort hierzu:

Am Anfang läuft man gelegentlich barfuss, hauptsächlich in der Natur
In der Folge wird es immer häufiger, hin und wieder auch im Stadtbereich
Dann folgte eine Phase, da trug ich meine Schuhe ständig (im Rucksack)

Bei Wanderungen steigerte es sich langsam ... 4 Km, 10Km, 18 Km

Meine persönliche Steigerung war barfuss Radfahren, Anfangs auch nur sehr kurze Strecken bis schliesslich eine Strecke von über 60 Km erreicht wurde.

Mittlerweile ständig barfuss, wo es nur geht, ausser da wo ich Geld verdiene. Überall heisst: Bus, Bahn, Taxi, Restaurants, Kaufhäuser, Schule, Geschäfte aller Art, Spaziergänge, Wanderungen, Radfahren etc. Vollkommen ungeachtet des jeweiligen Wetters. Lediglich im Fitnessstudio habe ich jetzt ein Problem, aber daran arbeite ich noch.

Barfusslaufen stärkt das Immunsystem und das Temperaturempfinden.
Ich laufe selbst bei 2°C noch in T-Shirt und barfuss (2° hatten wir vor einigen Tagen)

Ich reise durch Deutschland - barfuss - so war ich schon fast überall und hauptsächlich mit der Bahn. Egal ob Regen, Sturm oder Hagel (habe ich inzwischen alles schon durch)

Leute schauen zwar manchmal hilflos, aber reagieren tu ich darauf nicht. Allerdings werde ich auch oftmals angesprochen und es entwickeln sich nette kleine Dialoge.

Wenn ich aber böse Blicke erkenne und sehe, dass diese Leute in Jacke, Schal und Winterstiefel gehüllt sind und dabei ungeniert in die Tempos rotzen, während ich barfuss im T-Shirt bei bester Gesundheit dastehe, dann kann ich die "bösen" Blicke nur mitleidig erwidern. Manchmal grinse ich auch dazu und schaue die Leute ebenso von unten nach oben an. Das wirkt.

Gruss
Walter