Hallo Sabrina,

Ich meine in diesem Forum sind überwiegend "reife" Menschen vertreten die einfach Spaß am Barfußlaufen haben.

Ich wollte niemandem hier was Böses unterstellen.

Da bin ich auch nicht von ausgegangen

Als "alter Hase" kennst Du viele Leute auch sicher persönlich und weißt dehalb besser Bescheid als ich.

Inzwischen kenne ich auch einige Leute persönlich aber auch die man noch nicht persönlich kennt kann man inzwischen einschätzen wenn man regelmäßig im Forum mitliest.

Bin zwar jetzt schon den zweiten Winter barfuß in der Wohnung und vor meiner Barfußzeit war ich auch nur im Sommer barfuß in der Wohnung. Im Winter wäre ich gar nicht auf die Idee gekommen in der Wohnung barfuß zu gehen da ich kein Vorbild dafür hatte und es war mir auch an den Füßen oft trotz Socken kalt außerdem die Angst vor Erkältung Heute weiß ich es natürlich besser denn das Barfußgehen härtet ja ab und schützt somit vor Erkältungen und ich friere inzwischen auch weniger (an den Füßen und auch ganz allgemein).

Meine Wohnung ist ja im Winter geheizt )

Meine auch aber wenn die Fenster gekippt sind ist es im Winter im Fußraum schon etwas kühler und auch die Böden sind kühler als im Sommer. Aber das macht mir inzwischen nichts mehr aus (schon den zweiten Winter barfuß im Haus).

Daß ich auch im Winter in der Wohnung baerfuß laufe, hat noch einen weiteren praktischen Grund: Ich mag keine dicken Strümpfe, weil sie mir nicht elegant genug sind, und ziehe in den Wintermonaten, wenn ich also Strümpfe trage, Nylonstrumpfhosen an. Diese ziehe ich in der Wohnung aus, damit sie sich nicht so schnell abnutzen.

Na da hast Du ja schon gute Voraussetzungen zum Barfußlaufen außerhalb der Wohnung wenn Du es auch im Winter in der Wohnung schaffst

Ja, die Barrriere im kopf zu über2winden ist sehr mühsam, vor allem in meinem kleinen Heimatort, wo viele mich kennen.

Wenn Du schon mal im Best-Of gestöbert hast wirst Du bemerkt haben daß es Vielen am Anfang ähnlich ging. Mir ging es auch so daß es mir nichts ausmachte wenn ich Fremden barfuß begegnete als wenn es Jemand war der einen kennt. Aber Du wirst erstaunt sein wie wenig Probleme das bereitet. Man "erntet" eigentlich fast nur positive Kommentare. Zumindest Du wirst es als Frau noch einfacher haben da diese ja allgemein mehr Haut zeigen (dürfen). Barfuß in einem schicken Kleid fällt sicher weniger auf als ein Mann der barfuß geht zudem wenn die Erscheinung einen gepflegten Eindruck macht, denn zwischen barfuß und einem Hauch von Nichts am Fuß ist ja optisch kaum ein Unterschied auf den ersten Blick.

In Düsseldorf hat es mir gestern weniger ausgemacht. In meiner Gegend sieht man auch im Sommer kaum jemanden barfuß gehen, zumindest nicht in Willich.

Das liegt am geringen prozentualen Anteil Barfüßer an der Gesamtbevölkerung. Da dieser geringe Anteil in absoluten Zahlen halt in der Stadt höher ist als in einer kleinen Landgemeinde sieht man in der Stadt dann vielleicht schon mal Jemanden barfuß laufen. Und es kommt auch auf die Region an. In Bayern hat man zum Barfüßern ein besseres natürlicheres Verhältnis als im Norden. Ne ganze Menge Barfußfans scheint es auch im Rheinland zu geben (Vielleicht wegen des Wetters?)

Bei uns in der Nähe gibts viel geschotterte Feldwege und sehr wenig Wald. Vielleicht versuchere ich es mal am Rhein; da kenne ich einige schmale Pfade aus festem Erdboden.

Pfade aus festem Lehmboden hört sich gut an Wenn der Schotter nicht aus kleinen spitzen Steinen besteht könntest Du nach einigen Trainingstagen auch diesen versuchen. Meist kann man aber am Wegesrand immer bei solchen Wegen angenehme Wiesenränder finden.

Ich habe es noch nicht versucht, mit nackten Füßen über den groben Schotter, aus dem diese Feldwege bestehen, zu gehen. Ich kann mir auch nicht vorstellen, daß das angenehm sein könnte; vielleicht muß ich es einfach mal ausprobieren.

Wenn das wirklich grober Schotter der unangenehmen Sorte ist kann ich Dir nur davon abraten. Da habe ich auch oft (trotz Lederhaut) Probleme. Aber probieren kannst Du es gerne mal, die Kondition eines jeden ist unterschiedlich

Diese Feldwege sind nämlich sehr einsam, zumal die baumarme Landschaft bei uns ganz flach und eintönig ist.

Flach und eintönig, hört sich nicht besonders interessant an. Na dann vielleicht doch mal ab und an einen Ausflug in einen Barfußpark machen oder in den Parks barfüßern oder an Barfußtreffen teilnehmen.

Wenn es die Wege am Rhein sind kannst Du die Füße ja dort waschen, ansonsten den letzten Teil des Weges möglichst in einer Wiese laufen (aber pass auf, momentan sind schon die ersten Bienen unterwegs). Wenn Du dann wieder Schuhe anziehen willst, wie wäre es mit Flipflops, die kannst Du dann ohne Probleme wieder reinigen. Wenn Du mit dem Auto unterwegs bist kannst Du ja auch eine Wasserflasche mit Leitungswasser zum Füße sauber machen mitnehmen

Die Idee mit den Flipflops ist wirklich gut. Danke für den Tip!

Freut mich wenn Ich Dir mit dem Tipp helfen konnte

Vielleicht weiß er ja nicht (woher auch) daß auch Temperaturen unter 20 Grad ganz angenehm sein können. Ich persönlich finde als beste Zeit für das Barfußlaufen das Frühjahr und den Herbst, weil es dann nicht so heiß ist wie im Sommer (kochender Asphalt) und nicht so kalt wie im Winter. Manche Barfußläufer können das ganze Jahr Barfuß laufen (tolle Kondition). Das schaffe ich z.B. nicht wenngleich ich im Winter auch mal gerne barfuß im Schnee rumlaufe (allerdings nur kurz) da es Spaß macht und eine prima Abhärtungsübung nach Kneipp ist (Schneetreten)

Ja, ich weiß. Manche Leute gehen sogar bei Minusgraden auf den Weihnachtsmarkt und veranstalten Wintertreffen; ich meine, daß Markus U. mal sowas geschrieben hat. Da wurde mir ja fast schon beim Lesen kalt.

Anderen wurde es schon kalt als Sie mich im Winter in Sandalen ohne Socken durch die Flure laufen sahen. Das wäre für Dich kein Problem gewesen. Es ist halt alles relativ. Und ob man im Winter barfuß draußen laufen kann hängt halt von der individuellen Kondition ab. Habe es vorletztes Jahr bei regelmäßigem Barfußlaufen draußen mal eine Stunde im Schnee ausgehalten dieses Jahr schon deutlich weniger wegen weniger Training. Kannst Du ja alles mal im nächsten Winter versuchen. Hilfreich ist wenn es kälter wird weiter regelmäßig draußen barfuß laufen, so gewöhnen sich die Füße langsam daran (Weitere Tipps im Best-Of). Aber erst mal nicht an die Kälte denken wo es jetzt endlich mal wärmer wird

Tja, da gab es im Forum auch immer wieder mal Mißverständnisse. Versuche nicht wie der "Storch im Salat" zu laufen, sondern mit dem Vorfuß (Ballen) kurz vorher bevor der Restfuß aufsetzt. Falsch wäre es beim Vorfußlaufen (Ballengang) künstlich einen großen Winkel beim Aufsetzen des Fußes zwischen Ferse und Zehenballen zu bilden (wie beim Gehen in High-Heels) sondern der angesprochene Winkel ist eher gering. Versuche einfach nicht zu fest mit der Ferse aufzusetzen, sondern mehr den Fuß locker hängen zu lassen, dann setzt er automatisch nicht mit der Ferse sondern mit dem Ballen zuerst auf. Aber versuche es nicht krampfhaft. Wenn es nicht klappt laufe ganz normal, der richtige Gang wird sich schon automatisch ergeben. Auf weichen Böden kannst Du auch ohne Probleme mit der Ferse zuerst aufsetzen, denn dort wirkt der Boden abfedernd.

Ich bin gestern in Düsseldorf ganz normal gelaufen (Rasen und Steinplatten), und fand das angenehm. Hinterher hatte ich keinerlei Beschwerden. Es war ziemlich aufregend und sogar angenehmer als mit Schhen. Vor dem Kopfsteinpflaster auf dem Burgplatz mußte ich jedoch kapitulieren.

Schön daß Du es Gestern mal probiert hast mit dem Barfußlaufen und wenn es angenehm war hast Du es genau richtig gemacht. Wichtig ist halt nur daß beim Barfußlaufen nicht die Ferse hart aufsetzt was schlecht für den Rücken ist aber Du läufst ja in der Wohnung auch viel barfuß so daß Du damit wohl keine Schwierigkeiten hattest.

Ich habe bemerkt daß ich weniger Probleme mit eingewachsenen Nägeln habe seit ich viel barfuß bin/laufe und die Nägel gerade schneide. Achte bei der Fußpflegerin evtl. darauf daß Sie Dir nicht zu viel Hornhaut wegfeilt, denn dann ist die Sohle wieder sehr empfindlich. Etwas Feilen genügt.

Daran habe ich noch gar nicht gedacht, denn ich habe meiner Fußpflegerin buchstäblich "blind" vertraut, da ich bei der Behandlung auch gern mal die Augen schließe. Ich gehe immer sehr gern zur Fußpflege.

Vielleicht solltest Du deine Fußpflegerin einfach weitermachen lassen wie bisher und einfach ausprobieren ob es für das Barfußlaufen hinderlich ist wenn Sie eventuell zu viel wegfeilt. Ich habe am Anfang auch zu viel weggefeilt dann war die Sohle wieder dünner aber auch empfindlicher was man dann merkt wenn man mal über kleine Steinchen läuft.

Zum Thema Barfußtreffen haben Dir ja einige schon geantwortet. Mir fiel nur auf daß Eva das Barfußtreffen vom 25.04. auf den 2.5. verschieben wollte wegen eines dort stattfindenden Marathons. Vielleicht kannst Du ja an diesem Termin.

Das hätte ich vom Termin her gekonnt, aber erstens habe ich noch Bedenken, ob ich eine längere Wanderung barfuß durchhalte, und zweitens ist Eva letztlich doch bei dem ursprünglichen Termin geblieben. Aber ich werde sie ja drei Wochen später in Hamm kennenlernen. Wirst Du auch dort sein?

Bei mir wird es wohl nicht gehen da ich da einen wichtigen privaten Termin habe.

In Bezug auf das Durchhalten müßtest Du mal Eva kontakten. Eventuell ist der Weg ja Anfängergeeignet. Wenn Du jetzt öfter mal draußen barfuß gehst müßte es aber machbar sein. Ansonsten halt ein paar Sandalen mitnehmen. Die meisten Barfußfans haben Sandalen oder Flipflops im Gepäck falls der Weg mal zu anstrengend wird.

Beschuht an einer Barfußwanderung teilnehmen? Ich weiß nicht...

Na ich meinte jetzt die Sandalen oder Flip-Flops als "Notsandalen" mitnehmen und anziehen wenn es nicht mehr geht bzw. der Weg zu unangenehm wird.

P.S.: Habe Dir noch einen Link zum Barfußlaufen angehängt. Dort habe ich mal in der offenen Enzyklopädie Wikipedia alles Wichtige zum Barfußlaufen zusammengefasst. Dies wurde dann von Forenteilnehmern ergänzt, vielleicht auch für Dich ganz interessant (Auch mit Tipps für Barfußanfänger).

Danke. War sehr uinteressant zum Lesen. Einiges davon werde ich sicherlich ausprobieren.

Schön das es für Dich interessant war.

Liebe Grüße,
Sabrina

Dir auch liebe Grüße und nutze die z.Zt. angenehmen Temperaturen für barfüßige Unternehmungen

Rainer L.