Hallo Tom, hallo Michael,

Eigentlich kann ich mir nicht vorstellen, dass es einen Zusammenhang gibt zwischen Rückenbeschwerden und baren Füßen (ist wohl eher barer Unsinn...) Schließlich habe ich immer wieder gelesen, dass barfußgehen für den Körper gut ist. Der Krankengymnast meinte außerdem, dass meine Schmerzen wohl nicht von Muskelverspannungen, sondern eher von den Bandscheiben kommen."

Das Barfußlaufen kann eine Ursache für Rückenbeschwerden sein wenn Du den Fersengang auf harten Böden einsetzt.

Hallo Tom,
...konnte (ich berichtete gestern darüber)? Ich kann mir sehr gut vorstellen, daß Barfußlaufen auf weichem Waldboden besser für den Rücken ist als auf Barfußlaufen auf Asphalt oder Beton. Und noch rückenfeindlicher wäre das Gehen mit ungefederten Schuhen auf hartem Untergrund.

Vollkommen richtig was Du da schreibst, Michael. Das Barfußlaufen auf weichen natürlichen Böden ist rückenschonend. Für die geschilderten Probleme von Tom liegt die Ursache in den meisten Fällen in verkürzten Hüftbeugern durch die hauptsächlich sitzende Tätigkeit des modernen Menschen. Der Freiburger Arzt hat dort einiges auf seiner HP geschrieben (auch zur Funktion der Fußsohle) : http://www.biokinematik.de/Navigation.html

Eine Übung die dies korrigiert (Rückwärtsneigeübung) findest Du auf: http://www.holistische-medizin.info/frag_ant.html

Viele Grüße und weiterhin viel Spaß beim Barfußlaufen wünscht
Rainer L.