Hallo zusammen,
seit rund 14 Tagen habe ich immer wieder mittlere bis starke Schmerzen im Lendenwirbelbereich, die in die Beine ausstrahlen. Der Arzt diagnostizierte ein LWS-Syndrom und hat mir Krankengymnastik verordnet. Aus meinem (beschuhten) Umfeld kommen jetzt natürlich die üblichen Kommentare: "Das kommt von Deiner Barfußlauferei" oder "Ich habe Dir ja immer gesagt, wenn Du so viel Barfuß läufst, wirst Du krank". Ich bin zwar nicht der Hardcore-Barfußläufer, war aber diesen Sommer so oft es ging ohne Schuhe unterwegs. Auch jetzt sitze ich wieder barfuß am Schreibtisch.
Eigentlich kann ich mir nicht vorstellen, dass es einen Zusammenhang gibt zwischen Rückenbeschwerden und baren Füßen (ist wohl eher barer Unsinn...) Schließlich habe ich immer wieder gelesen, dass barfußgehen für den Körper gut ist. Der Krankengymnast meinte außerdem, dass meine Schmerzen wohl nicht von Muskelverspannungen, sondern eher von den Bandscheiben kommen.
Trotzdem gehen mir die Bemerkungen nicht mehr aus dem Kopf (kennt Ihr sicher auch).
Wie sind Eure Erfahrungen? Hat schonmal ein Arzt einen solchen Zusammenhang hergestellt? Habt ihr selbst schonmal Rückenschmerzen auf das Barfußgehen zurückgeführt?
Ich bin gespannt auf Eure Reaktionen
Tom

hallo Tom,
ich habe auch oft Rückenschmerzen und eine Bandscheibenoperation schon hinter mir. aber ich finde es immer für den ganzen Körper entspannend und ausgleichend, wenn ich barfuß laufen kann. Meistens lassen die Schmerzen dann nach. Wenn ich sehr große Schmerzen habe, ist mir das Schuhanziehen viel zu schwierig.
Du mußt allerdings immer gut aufpassen, daß Deine Füße schön wohlig warm bleiben, denn bei kalten Füßen wird auch schnell der Rücken kalt und verkrampft. Aber gerade die Kältereize beim Barfußlaufen lassen die Füße immer schnell wieder warm werden.