Hallo Franz,

Nachdem ich es gestern nicht mehr geschafft habe auf deine umfangreiche Antwort zurückzuschreiben hole ich dies heute nach. Übrigens habe ich auch die Antworten von Kai (WN) und Jörg zu deinem Posting der SAT1-Sendung gelesen und sage dir dazu : Laß dich nicht entmutigen von deren Kritik und schreibe weiter was dir auffällt und du erlebst. Ich lese es immer gerne. Übrigens hat Kai (WN) recht wenn er schreibt daß 3 Antworten innerhalb 24 Stunden viel ist denn ich hätte nie gedacht das in so einem Forum wie diesem mit dem Thema Barfußlaufen im Winter so viel los ist. Schau dir mal als Vergleich Martins Forum "Barfußzone" an da passen auf eine Seite die Postings von mehreren Monaten.
Übrigens bin ich die nächsten Tage nur inhäusig barfuß, da ich mir heute bei -11 Grad "Brandblasen" gelaufen habe (oder muß das besser "Erfrierungsblasen" heißen ? S. dazu meine Antwort auf Francos Posting "Barfuß bei -6 Grad" weiter oben.

danke für Deinen sehr schönen Erlebnisbericht.

Liebes Forum,
Nachdem ich erst im Sommer das Barfußlaufen entdeckt hatte außerhalb von Strand und Wohnung habe ich Anfang Oktober einen Bericht geschrieben "Barfuß-Erinnerungen 2002" da ich davon ausging (es wurde ja kühler) daß das Barfußlaufen langsam aufhören würde und ich wollte die Erinnerungen aufschreiben damit ich sie nicht vergesse und andere sich auch über diese positiven Erlebnisse freuen können. Aber die Zeit verging viel zu schnell und ich wollte mich nicht damit abfinden daß meine erste Barfußsaison schon zu Ende sein sollte da es doch so viel Spaß machte. So machte ich regelmäßig weiter mit dem Barfußlaufen.

Das ging mir ähnlich. Letztes Jahr lief ich schon verhältnismäßig lange und hatte dann auch die Absicht, die Zeit in diesem Jahr zu toppen. Daß ich nun seit ende März d.J. nahezu schuhfrei geblieben bin, hätte ich nicht zu träumen gewagt.

Ja man kann sich schnell dran gewöhnen ohne Schuhe auszukommen da man sie meistens nicht braucht. Erstaunlich daß trotzdem so viel Schuhe tragen, die tragen ja auch nicht den ganzen Tag Hand-Schuhe !

Immer wenn ich nach einem arbeitsreichen Tag barfuß in der Natur spazierenging öffnete sich mir immer wieder aufs neue eine (bisher) verborgene Welt. Die Sinneseindrücke mit baren Füßen sind einem Schuhträger nur schwer zu vermitteln es ist als ob sich ein Tor in eine neue Welt öffnet.

Stimmt. Es ist etwas, was man einem Schuhträger nicht plausibel machen kann. Ich kann nur bestätigen - wie schon öfter in diesem Forum - daß ich erstens keine Probleme mehr mit dem Rücken habe und mich ansonsten rundum wohl fühle. Pfarrer Kneipp wußte schon, was er tat, daß das Barfußlaufen gesund ist, gleichzeitig Reflexzonenmassage, keine Fußkrankheiten wie Fußpilz, Hallus valgus,
Schweißfüße und und und...

Genau, Pfarrer Kneipp wußte das das Barfußlaufen gesund ist und Spaß macht. Denn wenn etwas nur gesund ist aber keinen Spaß macht hält es sich nicht lange. Daß aber Barfußlaufen hauptsächlich auch Spaßfaktor ist erklärt wiederum den Erfolg dieses Forums.

Das ist richtig. Die Kneipp - Kuren sind hervorragend. Man liest viel darüber. Zu meiner Schande muß ich gestehen, daß ich es außer das eine Mal in Dornstellen noch nie gemacht habe. Das soll sich nächstes Jahr aber ändern!

Willst Du eine richtige Kneipp-Kur in Dornstetten machen oder nur den Barfußpark dort besuchen ? Da du dort schon mal warst, ist er schön ?

Die Sinneswahrnehmung der Fußsohlen verkümmert in den Schuhen total, aber wenn man eine Weile barfuß läuft - über alle Untergründe, welche man sich vorstellen kann, wird diese Eigenschaft wieder aktiv.

Ja, schade daß nicht mehr Leute das wissen und auch mal ausprobieren. Da kann man nur hoffen daß ganz viele die Hobbythek-Sendung "Zeigt her eure Füße" sehen und gesehen haben und mal das Barfußlaufen selbst ausprobieren.

Finde ich auch. Dieses Thema sollte viel öfter über die Medien gebracht werden und so für Publicity sorgen, richtige Aufklärung darüber wäre wichtig. Vielleicht kapieren die Leute es dann langsam doch noch, daß man doch keine Macke hat, wenn man barfuß läuft.

Die Medien haben die letzte Zeit schon oft das Barfußthema gebracht (s. Best of) und die Barfußparks werden immer mehr. Trotzdem sieht man selten mal jemand barfuß (auch nicht bei warmen Temperaturen)

Mein Kumpel als überzeugter Schuhträger z.B. läßt sich leider nicht überreden, es mal wenigstens zu versuchen und sei es irgendwo, wo keine Leute sind und vor allem bei warmen Temperaturen. Na ja, zwingen kann man niemanden dazu. Gegrinst habe ich mir aber eins, als wir irgendwo gelaufen sind, er mit Sandalen und Socken und ich barfuß. Plötzlich tritt er in ein Matschloch. Meine Schadenfreude war dementsprechend groß. Er zog sich dann die Socken aus und seine Sandalen putzte er mit seinem Tempo - Taschentuch ab (brüll..wieher..). Ihn dann danach sockenlos in den Sandalen laufen zu sehen war mehr als ungewöhnlich...

Hatte er denn bei warmen Temperaturen noch seine Socken an ? Schon merkwürdig daß sich selbst bei warmen Temperaturen Männer nicht von ihren Socken trennen können ...

Ja, so ein Musterexemplar ist er. Allenfalls daheim in der Wohnung läuft er barfuß herum, zumindest sah ich das, wenn ich ihn besuchte.

Aha in der Wohnung barfuß aber draußen nicht ! Dann traut er sich wohl nicht seine Füße in der Öffentlichkeit zu zeigen, nicht mal in Sandalen. Vielleicht kannst du ihm ja mal ein paar Tipps geben wie seine Füße gut aussehen können (richtige Pflege, Bräunung ...)

Es wurde also immer kälter und ich konnte vom Barfußlaufen nicht lassen. Ist es im Sommer mehr ein Genußfaktor um Abzuschalten und über die freien Füße den Geist zu befreien ("free your feet and your mind will follow") und zu entspannen, so ist es bei kühleren Temperaturen mehr Abhärtung die aber nach einer Eingewöhnungsphase von ca. einer viertel Stunde auch wieder den Genuß am Barfußlaufen erfahren läßt.

Ja, das sehe ich auch so. Ich bezeichne es in der Regel so, daß jeder im Sommer barfuß laufen kann. Im Winter oder zumindest in der kalten Jahreszeit ist das eine andere Art von Genuß, der allerdings auch sehr schön sein kann (und ist!). Sicherlich sollte man schon etwas abgehärtet sein. Ich denke, daß Du mit Deiner schönen Erfahrung auch schon eine dementsprechende Abhärtung besitzt, vor allem, wenn Deine Tour etwa eine Stunde lang war.

Denke ich auch. Muß wohl schon eine gewisse Abhärtung gebracht haben alle paar Tage barfuß zu gehen. Ich stelle auch fest daß ich allgemein temperaturunempfindlicher geworden bin. Habe ich früher auf dem Fahrrad bei Temperaturen um 7 Grad schon Winterklamotten angehabt brauche ich z.Zt. diese erst bei Minustemperaturen während ich bei 7 Grad noch mit Genuß barfuß radfahre.

Kann ich bestätigen: auch mir ging bzw. geht es so.

Diese Phase habe ich in meinem Posting "Winter im Herbst" beschrieben. Nun lief ich regelmäßig alle 2 -3 Tage weiter barfuß von einer halben Stunde am Anfang bei 4-5 Grad bis zu einer dreiviertel Stunde bei -3 Grad. Dank den vielen Tipps von Forumteilnehmern (vielen Dank an dieser Stelle nochmal dafür) und dem Best Of habe ich es heute erstmals überhaupt geschafft barfuß im Schnee zu laufen. Ich las nämlich im "Best of" was Barfußlaufen im Schnee für ein tolles Gefühl sein soll und konnte es nicht mehr abwarten bis ich das auch mal probieren konnte.

Ja, das habe ich auch gelesen und die Tipps darin befolgt.
Ich muß auch zugeben, daß ich wohl schon längst wieder beschuht herumlaufen würde, hätte ich dieses Forum nicht entdeckt.
Hier möchte ich auch an allen hier, die mir Mut gemacht haben, danke sagen.
Interessant war es, wie ich auf das Forum gestoßen bin. Ich suchte ein paar Gerätefüße und gab in Google "Füße" ein. Unter anderem gab es dort neben Seiten für Fußfetischisten und sonstigem Schrott die Seite dieser HP. Ich klickte mich ein, las allerdings die erste Zeit nur, was geschrieben wurde. Es brauchte eine Zeit, bis ich das erste Mal hier postete.

Das ist ja lustig. Gerätefüße hast Du gesucht ? und so dieses Forum gefunden. Ich habe nach Übungen zum Muskelaufbau der Fußmuskulatur gesucht (betreibe etwas Fitness) und so diese Seiten gefunden. Dann habe ich erstmal wochenlang das "Best of" studiert.

Ja, stimmt. Es drehte sich dabei um Füße für seinen Videorekorder, die er drankleben wollte. Ich gab einfach "Füße" ein und landete hier, bei Barfuss.org und auch bei Lorenz. Seitdem habe ich Lorenz´ und diese Seite ihren Platz oben in meiner Linkleiste gefunden.
Die Füße, welche ich zu diesem Zeitpunkt eigentlich meinte, habe ich schließlich auch gefunden (freu!).

Schön daß du auf der Suche nach Füßen für einen Videorekorder deine eigenen Füße dank des Findens des Forums und anderer Barfußseiten entdeckt hast.

Gestern bin ich noch morgens bei 0 Grad meinen frühmorgendlichen Rundgang gelaufen und habe schon etwas Schnee auf einigen Autos gesehen aber auf den Wiesen und Wegen war kein Schnee (ich berichte übrigens aus der nördlichen "Region Hannover"). Gegen Mittag hat es mal leicht geschneit und wieder ist kein Schnee liegengeblieben. Heute Morgen bin ich wieder spazierengegangen bei -1 Grad und es war wieder kein Schnee aber ein eiskalter Wind so daß die "gefühlte Temperatur" mindestens bei -10 Grad lag.

Auf Schnee warte ich auch schon, aber er will noch nicht kommen.
Bin mal gespannt, wann der erste Schnee in diesem Winter kommen wird. Ich würde mal gerne einen Pulverschnee ausprobieren, der wenigstens 10 cm hoch ist - gerne noch darüber. Ich wäre nämlich gespannt, wie sich das Barfußlaufen in so hohem Schnee anfühlt.

Wird wahrscheinlich nicht ganz so angenehm wie z.B. in 2 cm hohem Schnee sein da der empfindliche Fußrücken dann auch auskühlt.

Da könntest Du recht haben, aber ich möchte es auf jeden Fall nicht unversucht lassen.

Werde ich sicher auch mal versuchen. Du kannst ja mal berichten. Allerdings wenns in den nächsten Tagen schneit kann ich es nicht probieren (wegen meinem Mißgeschick s.o.)

Übrigens muß ich noch meine Witzbilder im Schnee suchen, welche ich dann einscannen und an Michael zumailen möchte. Ich berichtete schon mal davon.

Ja da hast du schon mal von berichtet. Kannst ja mal nach suchen wenn es die wieder besser geht.

Ja, das mache ich. Bisher habe ich aber noch keine Zeit dazu gehabt und während meiner Krankheit auch keine Lust.

Kann ich verstehen daß du während deiner Krankheit dazu keine Lust hattest

So waren die Zehen ganz gut durchgefroren und ich war froh daß ich mich zu Hause wieder aufwärmen konnte.

Du mußt nur aufpassen, daß keine Blasen entstehen - ähnlich wie bei Verbrennungen. Das wäre fatal. Wenn es anfängt, so unangenehm zu brennen - lieber aufhören.

Tja, die Blasen habe ich ja jetzt aber es hat vorher nicht gebrannt war eigentlich während des Laufens nicht unangenehm.

Unangenehm gebrannt hat es nicht, es war immer ein relativ angenehmes Gefühl bis auf als ich an der Ampel warten mußte da hat es sich schon mal kühler angefühlt als beim Laufen.

Zu Hause nach dem Frühstück, ich las gerade die Zeitung sagte mir die größere meiner beiden Töchter: "Papa es schneit ja!" . Und der Schnee blieb sogar liegen, viele dicke Schneeflocken kamen herunter und nach ca. einer Stunde war überall eine richtige (dünne) Schneedecke zu sehen. Die Kinder wollten raus in den Schnee und das war natürlich die Gelegenheit für mich: Bin mit meiner leichten Snowboarderjacke aber ohne Mütze und Handschuhe in etwas hochgekrempelter Jeans weils so am besten zu barfuß aussieht (Danke nochmal für den Tipp, Markus U.) mit den beiden raus. Meine beiden Mädchen waren ganz erstaunt daß ich barfuß rauswollte. Hatte übrigens Reserveschuhe dabei da ich im "Best of" las daß es bei ersten Schneeversuchen oft nur wenige Minuten geht. Ich aber war durch mein ständiges Training auch bei kälteren Temperaturen ganz gut abgehärtet und habe die Schuhe auch nicht gebraucht. Wir liefen also los und es ist ein äußerst angenehmes Gefühl im Neuschnee etwa so wie auf kühlem Veloursteppichboden, einfach unbeschreibbar schön ! Obwohl die erste Viertelstunde gewöhnungsbedürftig aber nicht unangenehm ist macht es dann erst richtig Spaß !

Habt Ihr noch Schnee? Da beneide ich Dich schon etwas, aber ich werde bestimmt auch bald zum "Schneewandern" kommen.
Super, daß Du Deine Schuhe nicht gebraucht hattest. Durch Dein Training hast Du schon eine dementsprechende Abhärtung antrainiert, daß Du Schuhe getrost vergessen kannst.
Haben Deine Töchter nicht auch mal Lust, barfuß im Schnee auszuprobieren? Macht ihnen bestimmt auch viel Spaß - na gut, am Anfang vielleicht nicht so, aber das gibt sich.

Hatte sie gefragt aber sie wollten es beide nicht. Naja sie haben ja durch mein Beispiel gesehen das es geht. Vielleicht probieren sie es ja mal irgendwann selbst aus. Außerdem waren sie beide etwas erkältet deswegen war ich froh daß sie zumindest mal an der frischen Luft waren.

Na ja, mit der Zeit verspüren sie vielleicht doch mal die Lust dazu, es zu probieren. Man sollte nichts über's Haxl brechen.

Genau man sollte nichts übers Haxl brechen.

Witzig sind auch die Barfußabdrücke im Schnee: Schade daß man nicht sieht wie andere darauf reagieren wenn sie diese außergewöhnlichen "Fußspuren" im Schnee entdecken !

Das kann ich mir auch lustig vorstellen. Interessant wäre es auch sicher, den Dialog zwischen den Leuten mitzukriegen.

Wir sind auf dem Hinweg schon ein paar Menschen begegnet. Ich grüßte und wurde freundlich zurückgegrüßt aber bemerkt haben es nicht alle daß ich barfuß war und wenn wurde nichts zu gesagt, scheint also ganz normal zu sein barfuß im Schnee umherzuspazieren.

Die Leute werden sich bestimmt darüber ausgelassen haben, als sie ein Stück von Euch weg waren.

Das kann natürlich sein. Mir sind aber auch ein paar einzeln gehende Spaziergänger begegnet wo ich schon eher erwartet hätte angesprochen zu werden.

Mir persönlich gefallen die teilweise entsetzten Blicke der Leute, wenn sie jemanden barfuß sehen.

Ja das finde ich sehr lustig. Mit sowas haben die bestimmt nicht gerechnet.

Gewiß wahr. Diese Momente genieße ich auch sehr gerne.

Möchte nicht wissen, wie es hier in Esslingen wäre, denn hier lästern die Leute selbst im Sommer darüber ab.

Versuchs mal wenn es mal schneit, dann siehst du ja wie die reagieren.

Hoffentlich kommt mal endlich richtig Schnee! Für die Kinder allein wäre es mal schön, wenn es endlich wieder weiße Weihnachten geben würde. Ich denke dabei gerne an meine eigene Kindheit, die sehr schön war, zurück, als es nach Kerzenwachs gerochen hatte, nach Lebkuchen,
plötzlich polterte es abends an der Tür und herein kam der Weihnachtsmann mit Knecht Ruprecht. Mann, hatte ich Angst vor dem Knecht Ruprecht. Wir hatten einen kleinen runden Tisch, der mitten im Zimmer stand. Der Knecht Ruprecht schlug immer mit seiner Rute auf den Tisch, umkreiste diesen und schaute mich dabei immer an. Ich versteckte mich hinter meiner Mutter.
Nun schweifte ich aber kräftig vom Thema ab:
ich wäre auch neugierig, was die Leute dann sagen werden. Im Sommer wurde ich ja schon zum "Jesus" gekürt, mal sehen, was es dann im Winter sein darf...

Ich wünsche Dir Schnee. Du scheinst ihn ja genauso zu erwarten wie ich.

Nach ca. einer halben Stunde bemerkte unsere Jüngeste: "Papa, deine Füße sind ja ganz rot!"
Das habe ich so auch noch nicht gesehen: Die Füße wurden durch die stärkere Durchblutung richtig rot! Ich erklärte meiner Tochter daß das mit der stärkeren Durchblutung bei Kälte zusammenhängt. Nach unserem Spaziergang durch ein nahes Biotop näherten wir uns wieder unserem Wohnort und wir mußten an einer Kreuzung anhalten. Beim Stehen werden die Füße ja nun doch etwas kalt uns ich war froh als die Ampel grün wurde und wir weiter konnten. Vorher fuhr ein Fahrzeug über die Kreuzung und verlangsamte plötzlich die Fahrt. Der Fahrer sah zu mir herüber und fuhr wieder etwas schneller weiter. Scheint also doch jemand gemerkt zu haben daß ich barfuß unterwegs bin.

Das ist mir auch schon passiert. Ich schrieb das auch schon irgendwo hier im Forum. Ich meinte noch so zum Spaß, daß ich vielleicht einmal schuld sein könnte, wenn einer der Autofahrer meine nackten Füße entdeckt, deswegen irritiert auf die Bremse latscht und dadurch eine Massenkarambolage verursacht. Ich könnte das noch weiter ausmalen, aber dabei geht die Phantasie gerne mit mir durch...

Auf dem restlichen Nachhauseweg gab es noch einige Begegnungen aber kein Kommentar sondern nur ein paar registrierende Blicke. Auch hörte ich einmal das Wort "Barfuß" . Insgesamt waren wir so eine Stunde unterwegs und haben unterwegs auch eine kleine Schneeballschlacht gemacht.

Super! So lange bin ich noch nicht im Schnee unterwegs gewesen.
Muß für Dich wirklich ein sehr beeinduckendes Erlebnis gewesen sein.

Es war ein beeindruckendes Erlebnis . Ich war glücklich wie schon lange nicht mehr. Ich warte schon seit Tagen auf Schnee und plötzlich schneits und man kann mal selbst ausprobieren wovon man bisher nur in Berichten gelesen hat. Barfuß am Strand oder barfuß auf Spazierwegen ist ja kein so großer Unterschied und draußen im Sommer ist ja fast jeder schon mal gewesen. Aber barfuß im Schnee war ich in meinem ganzen Leben noch nie und es war super !

Irgendwie müssen solche Barfußerlebnisse sogenannte "Glückshormone" freisetzen, denn ich bin auch immer sehr gut drauf und glücklich, wenn ich nach einer Barfußtour wieder zu Hause war.

Kommt vielleicht durch die Stimulierung der Reflexzonen und beim Barfußlaufen im Schnee wird ja zusätzlich der Kreislauf nicht unerheblich angekurbelt !

Es hat viel Spaß gemacht und übertrifft alle barfüßigen Unternehmungen bisher. Im Neuschnee ist es ein sehr angenehmes Gefühl barfuß zu laufen das ich nur jedem empfehlen kann der es mal ausprobieren möchte. Wenn man allerdings nach dem Sommer nicht mehr barfuß draußen war sollte man schauen daß man schnell in die Wärme zurückkann oder sich zur Not warme Schuhe anziehen kann wenn Zehen sich nicht mehr bewegen lassen oder kein Gefühl mehr darin ist (Erfrierungsgefahr).

Stimmt: starke Rötung, brennen, Blasenbildung. Das kann ganz fatale Folgen nach sich ziehen.

Die starke Rötung ist m.E. eine normale unbedenkliche Reaktion durch die stärkere Durchblutung. Wenns zu Brennen anfängt muß man vorsichtig sein.

Das glaube ich auch. Meine Füße sind auch schön rot, wenn sie eine Weile in der Kälte waren. Brennen habe ich bis jetzt noch keines gehabt. Hoffentlich bleibt es so.

Wie gesagt mit dem Brennen habe ich keine Erfahrungen gemacht während des Barfußlaufens. Erst nach dem Laufen in der Wärme beim Auftauen fingen sie an unangenehm zu brennen. Dann wurde es besser und an den Stellen an denen die Blasen sind brennt es immer mal wieder leicht (ist wohl der Heilungsprozeß)

Oft genug hörte man auch von Bergsteigern bzw. Schneewanderern, daß ihnen abgestorbene Zehenglieder oder komplette Zehen amputiert werden mußten. Ich bin mir nicht sicher, aber ich glaube, auch Reinhold Messner hat keine kompletten Füße mehr.
Das ist richtig. Reinhold Messner sind bei seinen Himalaya-Expeditionen einige Zehen auf Grund starker Unterkühlung abgefroren trotz Schuhen und er versucht die Empfindlichkeit gegenüber Kälte durch Barfußlaufen im Schnee wegzutrainieren.

Ich glaube, daß es in Schuhen öfters zu Problemen kommen kann, da meistens keine Luft an den Füßen herankommt.

Aus dem Grund ziehen sich einige die Schuhe ganz aus, manche nur die Socken und ziehen dann Sandalen an.

Zu Hause angekommen wärmten sich die Füße bei Zimmertemperatur schnell auf wurden sogar richtig heiß (habe ich so vorher noch nicht erlebt).

Das kann ich bestätigen: es ist ein herrliches Gefühl!

Meine Frau der ich sagte daß ich mir heute einen Traum erfüllt habe nämlich barfuß im Schnee zu laufen wie Reinhold Meßner und Kneipp hatte jedenfalls erstaunt geschaut. Sie konnte es gar nicht richtig fassen.

Versuche es doch mal, sie mal zu einem kurzen Trip durch den Schnee zu überreden. Sie kann sich ja z.B. Moon Boots mitnehmen und sofort dort hineinschlüpfen, wenn es ihr zu heftig wird. Ich denke aber, daß es ihr auch Spaß machen würde.

Meine Frau geht allgemein nicht gerne bei Kälte spazieren von daher werde ich wohl wenig Erfolg haben mit dem Vorschlag.

Schade drum, aber vielleicht tut sie das, wenn es warm ist!?

Mal sehen.

Barfüßige Grüße
Franz

Barfüßige Grüße (vorm Computer gehts barfuß)
Rainer