Hallo lieber Dirk!

Ich leide - trotz gutem Schuhwerks (Birkenstockschuhe oder -Sandalen) - unter kalten Füßen. Die kalten Füße kann ich mir nur ersparen, wenn ich viele Stunden an einem Tag barfüßig unterwegs war oder zumindest kurz vor dem Heimgehen eine halbe Stunde barfuß in der Natur (oder auch auf Straßenboden) gelaufen bin.

Dass zu langes barfuß-laufen auf Teerstraße nicht gesund ist, kann ich gut nachvollziehen. Ich hatte etwa im November letzten Jahres Probleme mit meinem linken Fuß und konnte diese nur durch verstärktes Schuhetragen wieder beseitigen. Mein Problem ist halt, dass ich zu achzig Prozent auf Teerböden laufen würde und nur zu zwanzig auf Naturböden. Lorenz empfiehlt das umgekehrte und ich kann ihm da nur zustimmen.

Ich war gestern wieder länger und in sehr zügigem Tempo barfuß unterwegs. Irgendwann begann mein linkes Knie, wie schon am Ende des Bonner barfuß-Treffens, wieder ziemlich stark zu schmerzen. Woran kann das liegen? Ich muss hinzufügen, dass ich vor eineinhalb Jahren einen mehr oder weniger starken Sturz mit dem Fahrrad hatte, welcher dieses Knie ziemlich in Mitleidenschaft gezogen hatte. - Beim gestrigen Spaziergang (Dank an demjenigen, auf dessen Veranlassung er stattgefunden hat! War echt genial!) habe ich auch feststellen dürfen, dass ich mit Turnschuhen beim Joggen völlig falsch auftrete: Bei meinem letzten Jogging-Versuch, den ich mit Turnschuhen tätigte, war ich nach dreihundert Metern fix und foxi und gestern hätte ich das Stunden aushalten können; barfüßig natürlich.

Liebe Grüße
Eva