Hallo Ann-Christine,

Ich laufe gerne barfuß, und spüre auch, dass sich der gesamte
Bewegungsablauf ändert. Doch wie sieht es mit der Stoßdämpfung auf
harten Belägen aus?

ich kenne nur anatomische Hinweise, wie natürliches Gehen ohne die "Krücke" Schuhe aussieht. Und da ist es so, dass der Fuß über eine perfekte natürliche Stoßdämpfung verfügt, so dass man beim barfuß laufen nicht (wie mit Schuhen) gezwungen ist über die harte Ferse aufzusetzen. Statt dessen setzt man als Barfußläufer (wenige Ausnahmen bestätigen die Regel) mit dem Mittel oder Vorderfuß auf und nutzt die Federwirkung des sogenannten Längs- und Quergewölbes. Genau steht es auf meiner Homepage, s. Link unten.

Und bei "bestimmungsgemäßem Gebrauch der Füße", so wie die Natur es vorgesehen hat, sollten eigentlich keine Gelenkschäden auftreten - oder?

Grüße
Kai

Kais Journal: Barfuß aus anatomischer Sicht