Hallo,
wo soll denn da das Problem liegen? Ich bin über's barfuß Joggen Barfüßler geworden. Meine Übungsstrecke war eine alte Militärstraße mit Kopfsteinpflaster. Wenn's mir zeitlich reicht, laufe ich jetzt jeden Morgen und Abend meine 5 km von und zur Arbeit auf Asphalt. Ich habe damit überhaupt kein Problem.

Was allerdings stimmt, ist, dass das Joggen für die Füße eine höhere Belastung darstellt als das Gehen -- logisch. Wenn der Weg steinig ist, kann Joggen stärker weh tun. Auch die Haut-Abrasion ist viel stärker. Andererseits ist auch der Übungseffekt größer, und die Haut fängt an, schneller nachzuwachsen.

Laufstil: Ich probiere es gelegentlich, aber auf den Ballen laufen kann ich höchstens beim Sprinten, nicht beim Joggen. Statt dessen komme ich seitlich einigermaßen flach auf.

Gruß, Kai (VS)