Hallo zusammen,

meine Erfahrung in Sachen Barfußjoggen ist, dass Wiesen- und Lehmgrund die besten Voraussetzungen zum Barfußjoggen bieten (Sand ist natürlich auch toll, ist aber anstrengend und gibt es bei uns nicht).
Kürzere eingestreute Strecken auf Asphalt gehen auch, belasten aber Gelenke, Bänder und Muskeln viel stärker, sind im Winter kalt und im Sommer heiss - in Frühjahr und Herbst aber sehr angenehm.
Auf steinigen Wegen laufen könnte ich auch nicht; in der Laufbewegung setzt man die Füße mit weit mehr Schwung auf als beim Gehen - und ähnlich schwungvoll rammen sich die Steinchen in die Fußsohle.

Ich gönne mir (siehe Überschrift) insofern etwas, als ich nicht vor der Haustür jogge, sondern in einer 5 km entfernten Parkanlage. Wenn die Moral reicht, fahre ich mit dem Fahrrad dahin, manchmal nehme ich aber auch das Auto, vor allem im Winter, da ist mir mein Laufoutfit zum Radeln nämlich zu kalt.

Serfuß
Georg