Hi!
Ich habe mich gestern zum ersten Mal barfüßig ans joggen gewagt (abgesehen davon war ich schon seit zwei Jahren nicht mehr joggen *g*) und war davon nicht so angetan: Ich lief zwar auf den Ballen, konnte aber das Kiesel-Ziegelkiesel-Gemisch erstaunlich gut fühlen. Man hat den Eindruck, als würde man sich tausend kleine Glasscherben eintreten. Hinzu kam, dass meine Verletzung von vor über einer Woche nicht abheilen möchte.
Wie tritt man beim barfüßigen Joggen richtig auf? Was gibt es dabei besonderes zu beachten?
Ich bin vorher auf die Idee gekommen, meine verletzte Stelle richtig einzupacken. Reicht das? Oder geht es in diesem Fall nicht ohne Schuhwerk? Momentan kann ich mir partout nicht vorstellen, Schuhe zu tragen und allein der Gedanke an eine solche Einklemmung verursacht mir Kopfzerbrechen.
Lieben barfüßigen Gruß
Eva
P.S.: Ich bin die nächsten Tage 'mal wieder nicht ans Web angeschlossen ... Postet deshalb bitte nicht sooooo viel, damit ich die Antworten noch finde )))))))))))).

Hallo Eva!

Ich jogge seit vielen Jahren barfuss (allerdings meist im Wald oder auf Waldwegen), und zwar ganzjährig. Ohne Probleme.
Auf hartem Boden (Beton, Asphalt) verwende ich aber doch öfter Schuhe.
Es soll allerdings sogar Marathonläuferinnen geben (Kupke), die problemlos 100km und mehr auf Strassenbelag laufen. Erstaunlich.

liebe barfüßige Grüße
Frankie Z
(schau wieder mal in deinen yahoo-mailspeicher rein...