Hi Eva!

Ich bin eh nicht so der supersportliche Typ, aber beim Barfußlaufen beschränke ich mich grundsätzlich auf zügiges Gehen, was kaum weniger Fitness bringt, aber die Verletzungsgefahr stark reduziert und für die Gelenke und den Rücken viel weniger belastend ist.

Viele Füße
Samuel