Trotzdem sind die Belastungen - in meinem Fall vor allem der Fuß- und Wadenmuskulatur - deutlich stärker, als beim beschuhten Joggen.

Ich nochmal. Bin heute tatsächlich im letzten Tageslicht ne Runde gejoggt. War ne Stunde unterwegs auf Erde, Wiese, Sand - ohne jegliche Kondition bin ich allerdings nur die halbe Zeit langsam gelaufen und zwischendurch zur Erholung gegangen. Trotzdem zieht's ganz gut in der linken Wade

Das Autsch hab ich mir auf den letzten paar hundert Metern Rückweg zugezogen, die ich über nassen Asphaltfeldweg spaziert bin. Es war bereits dunkel, ich war erschöpft und nicht mehr so aufmerksam, da erwische ich mit links einen glitschigen Matschfleck und rutsche nach vorne weg. Der rechte Fuß hatte den Boden schon fast verlassen und musste plötzlich einen Sturz verhindern. So bin ich mit dem großen Zeh heftig über den Asphalt gescheuert und habe mir die Oberseite des Zehengelenks aufgerissen. Dazu noch eine kleine Blutblase und ein sich abzeichnender blauer Fleck unter dem Nagel (Schei** Marcumar!). Bemerkt habe ich das Malheur allerdings erst zu Hause, als unter der Dusche das Blut floss. Kein Drama. Hab reichlich Kodan draufgesprüht und werd's überleben.

Die gute Nachricht: Ich habe eine neue Ausrede, keine Schuhe anziehen zu müssen

Hoffe, das Foto dazu ist nicht zu eklig ?-)

cheers
Charles