Trotzdem sind die Belastungen - in meinem Fall vor allem der Fuß- und Wadenmuskulatur - deutlich stärker, als beim beschuhten Joggen.

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die Gelenke werden beim richtigen Laufstil barfuß selbst auf Asphalt gegenüber dem beschuhten Joggen geschont.

Hi,
erstmal beste Genesungswünsche an Stefan.

Mal 'ne Frage von einem Nicht-aber-Möchtegernjogger: Wenn ich barfuß im Alltag kurze Strecken jogge, trete ich eher mit dem Ballen auf statt mit der Ferse. Daraus ergibt sich ein federnder Laufstil, der zu den oben zitierten Aussagen von Jörg passt. Hab auch mal was von Vorfußlaufen gehört, aber keine Ahnung, ob das hier der richtige Fachbegriff ist.

Was ist der "richtige Laufstil"?

merci
cheers
Charles