Hallo!

Jetzt ist es leider passiert. Der rechte Fuss ist angeschwollen und ich kann kaum auftreten.
Das Schlimme ist, dass ich selber schuld bin. Ich jogge seit ca. 3/4 Jahr regelmäßig barfuss (so 2 bis 3 mal in der Woche). Am letzten Wochenende habe ich es mit der Strecke leider übertrieben: zu weit und auf hartem Asphaltboden. Die Schmerzen waren dann am nächsten Tag da. Leider war ich so stur und bin zwei Tage später wieder gelaufen. Wollte halt in meinem Rhythmus drin bleiben. Die Strecke war zwar anders und kürzer, aber es war nun für meine über strapazierten Sehnen endgültig zu viel. Das habe ich jetzt davon und kann nur noch humpeln. Werde jetzt erst wieder joggen, wenn der Fuss völlig OK ist. Hat jemand von euch schon ähnliche Erfahrungen mit barfüssigem Joggen gemacht?

Grüße Stefan