Hallo Ihr Lieben!
Voriges Wochenende war es dann mal soweit.
Nachdem ich zwecks meines 30. Geburtstags (Beileidsbekundungen werden gerne entgegen genommen) bei meinen Eltern war (ich hatte erst noch die Schuhe mitgenommen, aber auf der Hinfahrt war es sehr warm und ich dachte mir - du willst dich nicht verstecken) und die Kannonade meiner Mutter "Bist du verrückt?!? Aber ab morgen trägst du wieder Schuhe!" mit einem lapidaren "Nö" abgetan habe und dann erfolgreich das Thema in andere Bahnen lenken konnte, fuhr ich nachts wieder nach Hause.

Na ist doch schön dass Du so standhaft geblieben bist. Nachträglich alles Gute zum Geburtstag. Beileidsbekundungen gibt es keine (bin schon ein paar Jahre älter)

... Du bist jetzt eine halbe Stunde durch die Gegend gefahren bei 7°C Lufttemperatur. 7°C + Fahrtwind bedeutet weniger als 6°C, was alle im Forum als 'kritische Grenze' bezeichnet haben und gesagt haben, möglichst nicht länger als eine halbe Stunde. Über die bist du drüber."
Also stieg ich seufzend ab, holte die Schuhe raus, zog sie an und fuhr nach Hause.

Wenn Du Dich dabei nicht mehr wohl fühlst ist es besser Schuhe anzuziehen. Bei den Temperaturen fahre ich auch nicht mehr barfuß Fahrrad nur ohne Socken (teilweise auch mit) in Sandalen.

Frage: wie weit oder wie gut lässt sich da eine "Abhärtung" antrainieren?

Du mußt unterscheiden welche Kälte auf deine Füße einwirkt. Während die Kälte + der Fahrtwind beim Radfahren den ganzen Fuß auskühlen lässt ist beim Barfußlaufen hauptsächlich die Sohle betroffen. Das führt dazu dass man beim Barfußlaufen tiefere Temperaturen verträgt als beim barfuß Radfahren.

Schafft ihr das auch bei Schnee und Eis?

Ja das kann im Prinzip jeder Mensch. Den Barfußläufer unterscheidet von den Schuhträgern nur der Zeitraum wie lange er es durchhält.

Wenn ja, wie lange habt ihr gebraucht?

ca. ein halbes Jahr

Was macht ihr genau?

Die Frage müßte bei mir lauten: Was habt ihr gemacht um es geschafft zu haben da ich das schon seit einiger Zeit nicht mehr mache bis auf ein paar Minuten im Schnee. Ich habe mal vor ein paar Jahren meine Grenzen versucht rauszufinden und bin ab dem Sommer (fast) jeden Tag draußen barfuß rumgelaufen so ca. eine halbe bis zwei Stunden. Ergebnis: Ich konnte ohne große Probleme eine Stunde im Schnee bei leichten Plusgraden rumlaufen. Dann ist in den nächsten Tagen die Temperatur gefallen und ich hatte den Ehrgeiz es bei -11 Grad zu probieren eine halbe Stunde lang. Ergebnis waren Erfrierungen zweiten Grades (von drei) mit Frostblasen. Deshalb rate ich höchstens zu leichten Temperaturen um den Gerfrierpunkt herum und immer eine schnelle Aufwärmmöglichkeit in der Nähe zu haben (Auto, Wohnung, warme Schuhe) und es auch zeitlich nicht zu übertreiben.

Alles Gute,
Jens (der aus HH)

Wünsche ich Dir auch aus Hannover nach SH
Rainer