Hallo Ulrike,

Ich muß sagen, ich hatte noch nie so ein frisches Fußgefühl und auch jetzt, eine Stunde später hält die gute Durchblutung noch an.
Ein gutes Gefühl!
Uuuuuund es tut nix weh! Ich tu's auf jeden Fall wieder und werde Euch natürlich auf dem Laufenden halten.

Wenn das Barfußlaufen bei dir ein gutes Nachgefühl erzeugt, hast du gute Chancen, dir damit eine Möglichkeit für schmerzloses Laufen zu eröffnen. Jetzt darfst du nur nicht zu viel in zu kurzer Zeit erreichen wollen, d.h. du darfst nicht denselben Fehler wie mit dem ehrgeizigen Lauftraining machen! Langfristige Freude am "Leben auf freiem Fuß" wirst du haben, wenn du die Barfußaktivitäten über das Jahr hinweg ganz allmählich steigerst.

Erster Höhepunkt ist, wenn in ein bis zwei Monaten die Frühlingssonne den vom Frost gelockerten Wiesenboden anwärmt!

Barfüßige Grüße von Lorenz

Gesundes Leben auf freiem Fuß