Der Hallux valgus (=im Bereich des Grundgelenks in der Längsachse nach aussen abweichende Großzehe) ist in der Mehrzahl aller Fälle die Folgeerscheinung einer anderen Fußdeformität, nämlich des Spreizfußes.
Der Spreizfuß beschreibt ein Absinken des natürlichen Quergewölbes (=Bogen der Fußknöchel zwischen Großzehe und Kleinzehe). Durch dieses Absinken kommt es in der Großen Zehe zu einer Verdrehung und die Muskeln, die die Zehe Beugen oder Strecken ziehen jedesmal auch etwas seitlich - je mehr die Zehe dann abknickt, desto mehr.

Daraus folgen wichtige Punkte:

1. unternimmt man nichts gegen dei Deformität wird sie von selber nur noch schlimmer
2. eine "natürliche Therapie" muss das Quergewölbe aufrichten und die Fußmuskeln stärken
3. ab einem bestimmten Punkt der Abweichung (mehr als 30°) ist das betroffene Gelenk soweit verändert, dass nur noch eine OP korrigieren kann.
4. Je früher eine Therapie beginnt, desto mehr kann sie ausrichten

Barfußlaufen und Fußgymnastik sind bestens geeignet Fußmuskeln und -Gelenke zu stärken und in ihrem natürlichen Zusammenspiel zu belassen.

Barfußlaufen und Fußgymnastik sind nachgewiesener Maßen geeignet geschwächte Längs-und Quergewölbe im Fuß wieder aufzurichten (das sieht jeder Barfußläufer nach einiger Zeit z.B. an seinem feuchten Fußabdruck auf ebenem Boden.

Also: Berfußlaufen muß auch gegen einen Hallux valgus helfen, obwohl Lorenz recht hat, es gibt darüber noch keine medizinische Studie (brauche ich aber auch nicht).

In ganz seltenen Fällen gibt es auch einen vererbten Hallux valgus, dann aber von Kindesbeinen (Füssen) an! (Quelle: Niethard/Pfeil; Lehrbuch der Orthopädie Hippokrates 1989)

Viel Freude bei Deiner natürlich(st)en Therapie

wünscht Dir

Martin
der Doktor ohne Schuhe