Servus, das ist mein erster Beitrag hier...
Ich habe folgendes Problem: Meine großen Zehen sind nach außen geknickt (Hallux Valgus), aber noch nicht so stark, so ca. 15° schätze ich. Ich denke, dass das zu einem gewissen Teil vererbt ist, mein Vater hat das auch, aber (bis jetzt) keine Probleme in Form von Schmerzen. Ist es möglich, dem Phänomen mit Barfußlaufen entgegenzuwirken? Ich schätze mal, der Wald ist am besten geeignet, da der Untergrund dort sehr uneben ist, oder?
Ich habe keine Lust auf irgendwelche orthopädischen Maßnahmen!

Hallo Chris!

Sei willkommen hier im Forum!
Ja, solche Sachen sind vererbbar, das stimmt und ich kann mich der Meinung von Lorenz nur anschließen, er ist, was Fußgesundheit anbelangt schon in gewisser Weise ein Experte, auch wenn ich ihn nicht persönlich kenne, wage ich es aber, dies zu behaupten, anhand seiner vielen Projekte und Berichte!
Der andere Beitrag von "Sandor" erscheint mir aber leider auch nicht falsch: man kann das Problem womöglich nicht beheben (noch nicht), aber es hinaus zögern oder gar stoppen! Soweit ich mich erinnern kann, ist "Sandor" ein Mediziner.
Einlagen sind bestimmt nicht verkehrt, denn schließlich geht man ja nicht immer barfuß oder zumindest die Wenigsten von uns, zumal es allein schon bei Vielen aus beruflichen Gründen nicht geht!
Aber so oft Du kannst solltest Du barfuß gehen, aber dennoch einen guten Orthopäden aufsuchen, er wird Dir z.B. die Aussage von Lorenz bestätigen!

Dir einen lieben Gruß von Andi!