Hallo Lorenz, hallo Bernd,

viele Rückenprobleme entstehen einfach durch allgemeinen Bewegungsmangel, im Frühstadium sind es wohl eher nur unangenehme Verspannungen. Entscheidend für die Entlastung der Bandscheiben ist speziell die Rückenmuskulatur, die durch barfusslaufen nicht unbedingt gefördert wird. Mein Gesundheitsvorschlag deswegen: barfuss zum schwimmen gehen. (Vielleicht sollte ich mich auch selber mal wieder dran halten

Ich habe zwar selten Rückenprobleme, aber auf langen Strecken geht mir barfusslaufen dann doch fast genauso ins Kreuz, als wenn ich die gleiche Strecke in Schuhen laufen würde. Vielleicht kommt das aber daher, dass ich nicht auf dem Lande wohne und die asphaltierten/ planierten Böden barfuss "voll durchgehen" - da fühlt man quasi gleich doppelt, wo man wohnt.

Ich stelle übrigens auch fest, dass mir Barfußlaufen hilft, sehr schnell aus depressiven Phasen herauszukommen.

Wenn man denn welche hat, gehen sie weg und wenn es einem sowieso schon gut geht, fühlt man sich dann noch viel besser - einfach unbeschreiblich gut.

Also gibt es viele Gründe, sich darüber hinwegzusetzen, dass einige verklemmte Zeitgenossen das Barfußlaufen wohl tatsächlich unmoralisch finden.....

Da haben die aber echt Pech mit sich selbst gehabt - und der beste Grund, sich darüber hinwegzusetzen ist, dass einem die eigene Freiheit viel mehr bedeutet, als irgendwelche Meinungen anderer Leute.

Gruss
Barfussjan