Hallo,
ich laufe im Sommer oft barfuss und jetzt im Winter meistens barfuss in meiner Wohnung.
Da ich aber gerne jogge, würde ich meine Laufschuhe gerne auch barfuss anziehen.
Hat da jemand Erfahrung (mit Blasen, Schweißfüsse, etc.)?
Welchen Schuh könnt´Ihr mir empfehlen, den man gut ohne Socken tragen kann?
Gruß Susanne

Selbstverständlich kann man Laufschuhe und Sportschuhe auch barfuss tragen. Vorausgesetzt sie haben ein gutes Innenpolster, wie Andreas geschrieben hat. Sonst könnte es Blasen geben.

Ich kann mehrere Vorteile aufzählen:

1) ich selbst habe festgestellt das barfuss in Laufschuhen (mit gutem Innenpolster) das Blasen-Risiko kleiner ist als mit Socken.
Socken können unter Fuss und Zehen Falten werfen und damit zu Blasenbildung führen.

2) Socken werden bei sportlicher Anstrengung feucht vom Fussschweiss. Das ist nicht nur unhygienisch sondern auch Blasen-fördernd.
Dagegen kann ich sagen dass ich barfuss in den Laufschuhen eigentlich nie feuchte Füsse bekomme. Ausnahme im heissen Sommerwetter letztes Jahr.

3) Joggen ohne Socken hat auch den Vorteil dass man für die Stretching-Übungen die Laufschuhe einfach ausziehen, und es barfuss machen kann.
Und nach dem Joggen auch die Füsse lüften:
Laufschuhe aus und barfuss in die Wohnung,
oder barfuss aufs Fahrrad oder ins Auto, für die Heimfahrt...

Aber im heissen Sommer 2003 habe ich zum Joggen zwei andere Alternativen ausprobiert die ich auch ganz gut fand:

a) Joggen auf weichem Boden, in Parkanlage oder Wald: Barfuss.

b) fürs Joggen auf hartem Bodenbelag (Asphalt): Teva-Sandalen.
Das mag zwar eher ungewöhnlich sein und ich habe noch nie andere Jogger mit Sandalen gesehen, aber Hauptsache man fühlt sich wohl dabei.