Hallo Christine,

ich denke, barfußlaufen soll in erster Linie Spaß machen. Von selbsterzwungenen Quäl-Trainings halte ich daher gar nichts. Grundsätzlich ist es ja kein Fehler, auf Körpersignale zu achten und sich entsprechend zu verhalten. Nutze einfach Situationen, wo du denkst "hier geht's" und du wirst sehen, dass sich deine "Barfußtauglichkeit" allmählich steigert - schließlich sind Menschen ja zum Barfußlaufen konstruiert (entwicklungsgeschichtlich gesehen).

Viele Grüße und viel Erfolg,

Ralf