Hallo, Christine,

als Kind hatte ich auch sehr empfindliche Füße und beneidete die Anderen, die deutlich mehr aushielten. Ich glaube aber nicht, dass diese Empfindlichkeit unabänderlich, sondern dass das eben ganz einfach eine Trainingssache ist wie Liegestützen oder Laufen.

Nein, Gewalt solltest du dir beim Training nicht antun, sonst macht's keinen Spaß mehr. Suche dir doch eine hinreichend glatte oder weiche Oberfläche (Asphalt ist meist ziemlich glatt, oder vielleicht hast du Waldboden in der Nähe) und gehe dort jeden oder jeden zweiten / dritten Tag eine gewisse Entfernung. Deine Füße werden dann schnell stabiler werden. Im Winter könnte auch ein Hallensport günstig sein.

Ich selbst habe das Barfußlaufen auf einer alten kopfsteingepflasterten Militärstraße "gelernt", die einige Kilometer durch den Wald zu meiner Uni führte. Kopfsteinpflaster ist ziemlich glatt, man muss nur ab und zu mal aussetzen, weil die Oberfläche die ungeübte Haut schnell abschleift.

Viel Spaß!
Kai (VS)