Hallo Leute!
Seit kurzem spüre ich es unangenehm im linken Kniebereich, genauer gesagt im inneren Seitenband und da haben mir schon einige Leute, aber auch mein Vater, gesagt, daß ich, wenn ich mehr auf Asphalt als auf natürlichen Böden laufe schon eher wirklich gute Laufschuhe mit einer guten Dämpfung dazu verwenden sollte, als barfuß kilometerweit zu laufen.
Was sagt ihr dazu? Geht barfuß laufen, auch oder vielleicht gerade mit der Ballengangtechnik, auf die Sehnen, Gelenke und dergleichen? Für die Bandscheiben ist barfuß ja wiederum gut, aber vielleicht auch nur auf natürlichen Böden...
Noch dazu bin ich vor ca. 4 Wochen punktiert worden, weil ich Zysten im Kniegelenk hatte und die Gelenkskapsel recht prall gefüllt war...
Danke im voraus!
Schöne und gesunde Füße wünscht
Robert aus Wien

Was die "guten Schuhe" und die sogenannte "Dämpfung" angeht, hier (noch einmal) die Information dazu.

Grüße
UlliDO

http://www.biokinematik.de/grundlagen/gesamt%20grundlagen/schuhe.html