Hi Egon,

Ich kam per Zufall auf dieses Forum und lese seit einiger Zeit mit. Als Allgemeinmediziner stösst es mir schwer auf, dass hier ziemlich einseitig über Barfusslaufen geredet wird.

Stimmt, nämlich über die Seite die von Leuten (eben sogar Ärzten) wie dir aus Unwissenheit verschwiegen wird - die ihre Informationen über`s Barfußlaufen offensichtlich aus irgendwelchen Lehrbüchern haben statt eigener erlebter oder wenigstens erfragter fremder Erfahrung.

Von einem Barfussforum erwarte ich mir ausführliche Informationen zum Barfusslaufen, und nicht nur das Positive, Barfusslaufen ist das Beste, wir laufen nur barfuss usw.

Kannst ja ein Schuh-Fan-Forum gründen, und dort das Gegenteil behaupten, etwa immer und überall Schuhe tragen ist das Beste, wir laufen ja nur in Schuhen usw.

Es ist kaum zu glauben, aber wahr: nur wenige können von sich behaupten, gesunde Füße zu haben. Obwohl sie uns ein ganzes Leben lang tragen sollen behandeln wir sie oft stiefmütterlich.

Ja, z.B. in falschen und den Fuß schädigenden Schuhen von Kindheit an. In Kulturen in denen die Leute vor allem barfuß laufen sind geschädigte Füße weit seltener als in schuhtragenden Gesellschaften.

Kaum jemand macht sich Gedanken, welch ein kompliziertes Gebilde der Fuß darstellt. Siebzig Knochen sind so angeordnet, dass sie im Verbund mit Bändern, Sehnen und Muskeln ein einwandfreies Gehen ermöglichen.

Ich z.B. mach mir solche Gedanken. Da sich die menschlichen Füße in vermutlich mehreren Millionen Jahren Evolution - locker einige hunderttausend Generationen - an aufrechtes barfüssiges Gehen angepasst haben, sind sie vermutlich völlig ungeeignet dafür, und man kann davon nur abraten so rumzulaufen. Sehr logisch, Herr Arzt.

Barfusslaufen ist auch mit Gefahren verbunden und hat Nachteile, die ich hier noch nie gelesen habe:

Das liegt daran, daß du das "Best-Of" nicht gelesen hast, da findest du zu allen deinen Beispielen was.

- erhöhte Verletzungsgefahr, vor allem beim Laufen auf Beton, schweren Böden

In nun 12 oder 13 Jahren barfuß fast überall, im Sommer auch in der Stadt, inklusive mehrstündiger Bergwanderungen, habe ich mich genau dreimal dadurch am Fuß verletzt - es waren kleine Schnitte, die nach zwei, drei Tagen völlig verschwunden waren.

- Gefahr von Infektionen (jährlich infizieren sich Hunderte mit Bakterien, Viren und sonstige Infektionserregern, die durch die Haut eingeschleppt werden

Die nächste erfundene Horrorstory. Wo nimmst du das her? Gibt`s dazu seriöse Studien? Mit welchen Leuten wurden die denn gemacht? Das stimmt einfach nicht. Infektionskrankheiten sind unter Leuten die viel barfuß laufen eher seltener aufgrund des geübteren Immunsystems. Ich und meine Freundin sind im Durchschnitt weniger krank wenn wir barfuß gehen als wenn nicht.

- Fusspilz Infektionsgefahr, nicht nur in Bäder

Blödsinn. Fußpilz gedeiht besonders gut in heißen Schuhen oder Badeschlapfen, bloße Füße trocknen zu schnell und sind zu kühl an der Hautoberfläche für Pilzbewuchs.

- Gefahr beim Autofahren (Barfuss Autofahren ist in Deutschland offiziell verboten) Gefahr des Abrutschens, Verletzungsgefahr

Die Gefahr des Abrutschens ist barfuß nicht größer als mit Schuhen. Das weiß jeder der öfter als einmal barfuß Auto gefahren ist. Die Verletzungsgefahr ist bestenfalls im Falle eines Unfalls ein wenig höher, aber da könnte ich auch Helm und Handschuhe im Auto tragen. Gesetze gegen barfüssiges Autofahren gibt es in keinem Land der Erde.

- Erkältungsgefahr im Winter

Hältst du die Leute hier für zu blöd sich Schuhe anzuziehen wenn`s ihnen kalt wird?

- Gefahr von Allergien, Hautinfektionen, Risse in der Haut

Teilweise ist das schon weiter oben bezüglich deiner ersten Ansage betreffs Infektionen beantwortet. Nur eines dazu: In den USA gab es eine Zeitlang die totale Hygienehysterie bis hin zu Handschuhen an Türklinken um nicht den vielen Bakterien ausgesetzt zu sein. Folge war daß Kinder die in dergestalt desinfizierter Umgebung aufgewachsen sind sich nun mit diversen seltenen Immunschwächeerkrankungen herumschlagen müssen - weil ihr Immunsystem nie gelernt hat mit den Krankheitskeimen fertig zu werden. Davon hast du, wenn du Arzt bist, sicher schon mal was gehört.

- Schnittgefahr (Steinchen, Scherben, Metall usw.)

Ich zitier mich selbst, also nochmal (da essentiell auch dieselbe deine Behauptung wie vom Anfang):
"In nun 12 oder 13 Jahren barfuß fast überall, im Sommer auch in der Stadt, inklusive mehrstündiger Bergwanderungen, habe ich mich genau dreimal dadurch am Fuß verletzt - es waren kleine Schnitte, die nach zwei, drei Tagen völlig verschwunden waren."
War das Zufall? Hatte ich Glück? Schwere Verletzungen am Fuß beim Barfußgehen sind offenbar selten, da bricht man sich eher noch was (mit oder ohne Schuhe).

Ich rate vom Barfusslaufen ab, empfehle aber eine regelmässige Fussgymnastik und Pflege. Nur eine regelmässige Pflege (täglich) und Gymnastik (2x wöchentlich) bieten einen langfristigen Schutz vor gesundheitlichen Problemen.

Stichhaltige Argumente für deine Ansicht hast du aber offensichtlich nicht. Du wiederholst hier nur deine erfahrungsresistenten, tautologischen Vorurteile. Ich hoffe du als Arzt weißt was eine Tautologie ist.

Ich persönlich habe ein Problem damit, wenn in gewissen öffentlichen Bereichen wie zum Beispiel Bus, Innenstadt, Einkaufshäuser, Restaurants usw. Leute Barfuss gehen.

Das ist tatsächlich dein Problem. Und bevor du dich beschwerst ich wäre intolerant: Intolerant ist der, der anderen das Recht auf Entscheidung nehmen will. Du hast keinerlei Recht noch sachliche Veranlassung, anderen die Möglichkeit sich zu entscheiden ob barfuß oder nicht abzusprechen.

Es gehört sich meines Erachtens an solchen Orten einfach nicht.

Es gehört sich nicht ... bist du denn erst zehn? Stammst du aus dem 15. Jahrhundert? Erwachsene Menschen können im 21. Jahrhundert, zumindest in Teilen der westlichen Welt, selbst entscheiden was für sie OK geht und was nicht. Hast du vielleicht ein Problem mit dieser Entscheidungsfreiheit, du Held? Du klingst so.

Aber: jedem das seine!

Weswegen schreibst du dann solchen Schrott aus dritter Hand?

Finde es einfach schade, dass hier sehr einseitig geschrieben wird.

Ich auch. Von dir.

Auch Grüsse

von Martin, der hier sehr selten postet, aber heute einfach nicht mehr noch mehr Quatsch zu ertragen imstande ist!