So, nachdem ich erst auf Euer Forum gestossen bin (steht ja weiter unten) und ich eigentlich noch bis zu den wärmeren Tagen im Frühjahr warten wollte, aber der Reiz packte mich schon früher, nämlich gestern ABend. Wie oft arbeitete ich auch diesen Abend an einer Tankstelle (neben dem Studium). Irgendwann haben mir echt meine Sportschuhe und Baumwollsocken gestunken, meine Füße haben geschwitzt und ich dachte mir naja dreh ich etwas noch die Heizung hier auf, dann wird es schon gehen. Gesagt getan. Ich fand es ehrlich gesagt sehr angenehm auf den kalten fliesen zu laufen und zu merken, dass die Füße wieder "trockener" werden. Es war ein angenehmes Gefühl. Ich schätze, dass ich dann noch so 2-3 Stunden da barfuss war. Zum schluss bin ich sogar barfuss dann raus (nachts um 1) und barfuss im Auto heimgefahren und auch dann noch zur Wohnung gelaufen. Von der Temperatur her ging es grad so, war aber auch nur 2-3 minuten richtig im freien. Dann kam ich in die Wohnung und die Füße wurden schön warm.
Der einzige Wehrmutstropen kommt jedoch jetzt. Ich glaub ich werd krank, ich denke ich hab es einfach übertrieben. Ich versuch jetzt noch Vitamine ohne Ende zu nehmen, um es vielleicht noch abwenden zu können, aber ich denke ich hab mich einfach übernommen.
Ging es Euch ähnlich, als Ihr angefangen habt?
Grüße Jens

Hallo Jens,
Erst mal gute Besserung ! Schön daß Du das Barfußlaufen mal ausprobiert hast ! Aber Ich bin mir relativ sicher daß Du es etwas zu lange für den Anfang gemacht hast. Deine Füße fanden es ja angenehmer als in Turnschuhen zu schwitzen aber durch die lange Kälteeinwirkung hast Du dein Immunsystem eventuell zu stark geschwächt. Außerdem hast Du mit der aufgedrehten Heizung eventuell die Schleimhäute gereizt (durch zu warme Luft mit zu geringer Luftfeuchte in der kalten Saison trocknen die Schleimhäute aus). Wenn Du es das nächste Mal probierst versuch mit aufgewärmten Füßen draußen ein paar Minuten zu laufen dann ein warmes Fußbad um die Füße wieder aufzuwärmen. Ich habe allerdings mit Barfußlaufen in der warmen Saison begonnen und dann immer wieder alle 2-3 Tage einen Barfußspaziergang von einer halben bis 1 1/2 Stunden unternommen.

Barfuß Gruß
Rainer