Mein Tip: zum Schutz der Füße empfiehlt sich vor dem Reuasgehen bei nassem Wetter oder im Schnee, die Füße gut einzucremen, mit fetthaltiger Creme, die der Feuchtigkeit lange genug widersteht. Auch beim Heimkommen empfiehlt sich Abspülen mit klarem Wasser und dann ernetes Eincremen. So verhindere ich Risse in austrocknender Haut und schütze mich vor aggressiver kalter Nässe. Das Fett beeinträchtigt nicht das Barfuß-Feeling. KNUT

Hallo Britta,

>Jetzt eine Frage an die Ganzjahres-Barfüßer:
Ja, hier!
>Wie schützt ihr Euch im Winter vor ernsthaften Erfrierungen?

Barfußlaufen im Schnee: Ist das überhaupt ohne gesundheitliche Schäden machbar?[/i]

Folgende Punkte sind meiner Meinung nach besonders wichtig:

• man sollte sich langsam an kühlere Temperaturen gewöhnen
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• wenn man barfuß raus geht, sollte man warm genug angezogen sein und für ständige Bewegung sorgen
  
• man soll aus dem Barfußlaufen kein Dogma machen: wenn es einem zu kalt ist, oder wenn man keine Lust hat, dann spricht doch nichts dagegen, Schuhe zu tragen, oder?
  
• im Winter ist es ganz besonders wichtig, auf die Signale des Körpers zu achten: wenn einem schon kalt ist, bevor man losgeht, dann ist Barfußlaufen sicher keine gute Idee.
  
• falls man doch barfuß raus geht, und keine Schuhe mitnehmen will, sollte man sich folgende Fragen beantwortet haben:
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  • welche Strecke will ich gehen, wie kann ich abkürzen, falls mir zu kalt wird? Kann ich mich zwischendurch irgendwo aufwärmen?
    
  • muß ich längere Zeit warten (z.B. Bus-Haltestelle)? Falls das nicht auszuschließen ist, dann sollten zur Sicherheit doch ein Paar Schuhe mitgenommen werden, denn beim Rumstehen kühlt man sehr schnell aus.[/quote]
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Schöne Füße
Peter (peter_w_g)