Hi Sandra,
zu Hornhaut-Rissen kann ich nichts sagen, da lies lieber die Antwort von Oli P. weiter unten. Ich habe keine.
Meine Jogging-Strecke ist die in meiner Gegend auch von Schuhträgern bevorzugte. Auf Gehwegen an einen Kanal, dort auf dem etwas lehmigen und steinigen Treidelpfad bis zur nächsten Brücke, auf der anderen Seite auf dem Treidelpfad zurück bis zur dann nächsten Brücke, in einen Park, darin auf feinkörnigen Schotterwegen zurück auf Gehwege und nach Hause. Es sind ca. 5 Kilometer. Bisher habe ich da keine Fußprobleme gehabt (eine Frage der Routine: "7. Sinn"). Nur bei großer Kälte jogge ich nicht, wie Du ja weißt.
In Discos und so habe ich weder jemals ein Problem gehabt reinzukommen, noch gab es Verletzungen. Versuch' es einfach. Wenn Du Dich aber selbstunsicher fühlst, lass es lieber oder nimm wenigstens Sandalen mit für den Notfall. Ausgehen soll ja Spaß machen, und Barfußlaufen ist kein Selbstzweck.
Gruß
Julia