Hallo Heiner,

....Mir ist es immer wieder aufgefallen, daß mir an manchen Tagen die Fußsohlen derart schmerzen, so daß ich keinen Spaß mehr am Barfußlaufen habe bzw. finde.

Mir geht das an manchen Tagen auch so. Manchmal erklärt sich das aus starker Beanspruchung an vorausgegangenen Tagen, wobei Asphalt und Pflaster sich oftmals schlimmer auswirken als Feldwege mit stetem Wechseln von Erde, Gras und Schotter. Dann müssen die Mikro-Verletzungen in der Fußschwarte eben erst abheilen, bevor sich das Barfußlaufen wieder gut anfühlt.

An manchen Tagen sind meine Füße aber auch grundlos empfindlich. Manchmal scheint mir, dass das auftritt, wenn ich zu wenig geschlafen habe. Oder im Zusammenhang mit Wetterumschwüngen -- die Fußsohlen scheinen machmal wetterfühlig zu sein.

Statt die wehen Füße in geschlossenen Schuhe zu zwängen, sind Sportsandalen die bessere Alternative, weil man sich damit fast genauso wie barfuß bewegt. Und schon nach wenigen Stunden, die man seine Füße aif diese Weise entlastet, geht das Barfußgehen meist wieder einwandfrei.

Wir brauchen uns nicht dazu zwingen, dauernd barfuß auf unnatürlichen Bodenbelägen zu gehen, denn wir können uns ja Schuhe leisten. Barfußgehen hat vor allem den ganz einfachen Zweck, Spaß zu machen! Solange das der Fall ist, brauchen wir keine Schuhe. Ansonsten ziehen wir die Dinger eben an -- sie sind kein Teufelszeug. Sie sind für den größten Teil unserer Lebenzeit verzichtbar, aber manchmal doch ganz zweckmäßig. Und bevor wir unter dem Barfußgehen leiden, ziehen wir sie lieber an. Und wenn sie uns zu eng werden, ziehen wir sie wieder aus!

So einfach kann es Leben sein....

Barfüßige Grüße von Lorenz

Gesundes Leben auf freiem Fuß